АвторСообщение





Сообщение: 5
Настроение: Отличное
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 15.12.07 22:03. Заголовок: Спортивное питание


Советы,и вопросы по спортивному питанию

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Ответов - 119 , стр: 1 2 3 All [только новые]


moderator




Сообщение: 22
Настроение: бодрое
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 19.03.08 08:43. Заголовок: GD пишет: Белки по ..


GD пишет:

 цитата:
Белки по аминокислотному составу не сбалансированны,так что жрите яичные белки-это эталон


да куриные и говяжие белки уже не лезут даже в перекрученном виде, счас ем один творог и белки яичные

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 2
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 19.03.08 20:56. Заголовок: чево вы посоветовали..


чево вы посоветовалибы кушать побольше из еды для gud эффекта набора веса?

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 64
Настроение: Отличное
Репутация: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 19.03.08 21:48. Заголовок: Все сподряд,ток нена..


Все сподряд,ток ненадо наедаться сильно ото некоторые говорят поправится немогу а живот растет.А весишь сколько?

Знаю много но помню мало Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 3
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 20.03.08 16:51. Заголовок: Вешу 80кг, рост 188-..


Вешу 80кг, рост 188-189.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 67
Настроение: Отличное
Репутация: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 20.03.08 17:10. Заголовок: а тебе 80 нехватает ..


а тебе 80 нехватает чтоль ?


Знаю много но помню мало Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 4
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 20.03.08 17:12. Заголовок: маловато будет..


маловато будет

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 68
Настроение: Отличное
Репутация: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 20.03.08 17:14. Заголовок: а лет сколько?скольк..


а лет сколько?сколько занимаешся?был на соревнованиях?

Знаю много но помню мало Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 5
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 20.03.08 17:35. Заголовок: лет 18, начал занима..


лет 18, начал заниматься месяц назад.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 69
Настроение: Отличное
Репутация: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 20.03.08 17:43. Заголовок: занимайся дальше все..


занимайся дальше все будет,еще все впереди отзанимайся хоть годик ну минимум пол годика увидешь что вес прет но и ешь тож все,если хочишь еще массы.

Знаю много но помню мало Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 6
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 20.03.08 17:51. Заголовок: ну по идее вес долже..


ну по идее вес должен будет прибавляться, но хотелосьбы ускорить этот процесс. Вот я и спросил, что желательнее из еды кушать побольше!

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 70
Настроение: Отличное
Репутация: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 20.03.08 18:10. Заголовок: Вобщем белок содержи..


Вобщем белок содержится в следущих продуктах продукты животного и растительного происхождения мясо, рыба, мясо птицы, яйца, хлеб, крупы ,творог итп.
углеводы-макароны,в мучном ,картофель(крахмал),ну и сладкое .И ешь раз 6 если можешь еще больше можно ,только сильно ненабивай желудок небольшими порциями ото придется живот кудато девать потом .Вобщем кушай кушай кушай.

Знаю много но помню мало Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 7
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 20.03.08 18:17. Заголовок: вот наверное в кол-в..


вот наверное в кол-во раз моя проблема.
ем 3-4 раза в день: утром, днем, после тренировки + вечером могу поесть или чай попью с булочками.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 71
Настроение: Отличное
Репутация: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 20.03.08 18:27. Заголовок: днем это наверно в и..


днем это наверно в институте или еще где то?я так утром, на учебе в сталовую схожу, приду опять поем потом на тренеровку, приду поем после тренеровки ,потом чего нибудь перекушу хорошо,ну а когда ложится спать чего нибудь молочного ем обычно йогурты и тп

Знаю много но помню мало Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 72
Настроение: Отличное
Репутация: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 20.03.08 18:29. Заголовок: ток у меня так сколь..


ток у меня так сколько не ешь всеравно гдето через 1 час опять могу хорошо поесть.

Знаю много но помню мало Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
moderator




Сообщение: 85
Настроение: бодрое
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 16.07.08 09:37. Заголовок: вопрос такой: есть к..


вопрос такой:
есть конфеты "батончики" они на сорбите тобиш без сахара, но там 34 углеводов, 30 жира, белков тоже гдет около тридцати, энергетическая ценность 300кКал.
Вот собственно вопрос можно жрать эти конфеты вечером с чаем или лучше не нада? Как бы углеводы там есть, но сахара нет.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
постоянный участник




Сообщение: 172
Настроение: чемпионское
Репутация: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 16.07.08 21:08. Заголовок: Лёха,тебе щас можно ..


Лёха,тебе щас можно ВСЁ.Только не килограммами

Если о тебе говорят за спиной,значит ты впереди. Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
moderator




Сообщение: 86
Настроение: бодрое
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 17.07.08 07:20. Заголовок: Намек понел))) Я вче..


Намек понел)))
Я вчера вечером 2 конфетки загрыз таки)))

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 118
Настроение: Отличное
Репутация: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.10.08 21:20. Заголовок: Вопрос у меня ко все..


Вопрос у меня ко всем кто какие сортивные добавки принимал .

Знаю много но помню мало Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
постоянный участник




Сообщение: 193
Настроение: чемпионское
Репутация: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 13.10.08 07:24. Заголовок: Я почти все принимал..


Я почти все принимал

Если о тебе говорят за спиной,значит ты впереди. Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 50
Настроение: Очень хорошее
Репутация: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 13.10.08 07:34. Заголовок: я принимал тока амин..


я принимал тока аминокислоты и креатин, аминокислоты оказались беспонтовые))))) единственное что с них потолстел

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
moderator




Сообщение: 125
Настроение: бодрое
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 13.10.08 08:51. Заголовок: протеин принимал - н..


протеин принимал - нормальная вещь стакан протеина так нормально голод утоляет. Меня здорово спасало когда худел.Амины тож ел. С чаем тема как конфетки, но я как раз не потолстел они мне худеть помогали)

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
постоянный участник




Сообщение: 232
Настроение: Блядское..
Репутация: 1
Фото:
ссылка на сообщение  Отправлено: 14.10.08 05:48. Заголовок: Креатин,амины...


Креатин,амины.Протеин.

_______У каждого спортсмена свои веса,но каждый поднимающий штангу заслуживает уважения!!!Лев Шпринц. Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 11
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 21.01.10 19:20. Заголовок: скажите а кто нибудь..


скажите а кто нибудь пробовал аминокислоты amino 4800 dymatize??? и посоветуйте что нибудь из амин , чтоб качество и цена норм!

Сделай своё тело достойным своего духа Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 55
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 21.01.10 21:06. Заголовок: нужна синяя кака?))л..


нужна синяя кака?))лучшими считаются performance,основная масса лопает amino2000/3000 от Universal-идеальное соотношение цены и качества..а вообще нафиг они тебе сдались а?

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 13
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 21.01.10 21:32. Заголовок: Unix ачё аминки это ..


Unix ачё аминки это зло? а что по твоему нормальным питанием считается?

Сделай своё тело достойным своего духа Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 59
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 21.01.10 21:47. Заголовок: на мой взгляд они не..


на мой взгляд они не стоят тех денег которые за них просят,и причем здесь нормальное питание и амины??

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 14
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 22.01.10 16:35. Заголовок: Unix я имею ввиду но..


Unix я имею ввиду нормальным спорт питом что ты считешь???

Сделай своё тело достойным своего духа Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 5
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 21.06.11 04:37. Заголовок: стероиды не кушаю - ..


стероиды не кушаю - принимаю креатин+элтон форте - отл результаты по силе и массе...

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 1
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 03.08.11 21:37. Заголовок: Здрасте всем! Подска..


Здрасте всем! Подскажите, кто-нить пробовал сжигатель жира Hydroxycut Hardcore? Вот задумался об подхудении.....

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 292
Настроение: УМИРОТВОРЕННОЕ
Репутация: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 06.08.11 16:58. Заголовок: http://sportswiki.ru..


http://sportswiki.ru/Hydroxycut_Hardcore_X
думаю нормально все написано.короче те же яйца вид сбоку-ничего нового не придумали

бери ношу по себе,чтоб не падать при ходьбе. Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 133
Репутация: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 26.11.11 21:43. Заголовок: ..




Знаю много но помню мало Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 134
Репутация: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 26.11.11 21:50. Заголовок: кто нибудь Трибулус ..


кто нибудь Трибулус принимал ?

Знаю много но помню мало Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 135
Репутация: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 01.12.11 14:45. Заголовок: сколько по времени н..


сколько по времени надо принимать трибулус

Знаю много но помню мало Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 136
Репутация: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 01.12.11 14:47. Заголовок: ? ..


?


Знаю много но помню мало Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
moderator




Сообщение: 481
Репутация: 3
ссылка на сообщение  Отправлено: 17.12.11 17:43. Заголовок: Трибулус можешь прин..


Трибулус можешь принимать хоть всю жизнь...
Это трава. Типо БАД...

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 295
Настроение: УМИРОТВОРЕННОЕ
Репутация: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 20.01.12 18:16. Заголовок: видимо гнк не поддер..


видимо гнк не поддерживает твою точку зрения,тезка.

бери ношу по себе,чтоб не падать при ходьбе. Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
moderator




Сообщение: 491
Репутация: 3
ссылка на сообщение  Отправлено: 26.02.12 12:00. Заголовок: Чемпион Что и трибу..


Чемпион
Что и трибулус прикрыли??

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 3
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 18.10.12 05:51. Заголовок: Владимир Малышев



Прочитайте статью
Вице - президента Российской Ассоциации Армспорта
Николая Виткевича
http://www.vitkevich.ru/
* Главный редактор интернет журнала "Силовой спорт и спортивное питание"
* Генеральный Секретарь - World Armlifting Association
* Вице - президент Российской Ассоциации Армспорта
* Полномочный представитель Российской Ассоциации Армспорта по развитию соревнований на

силу хвата в России
* Президент Ассоциации Армспорта Брянской области
* Президент Спортивного Клуба Чемпионов "Логово"
* Управляющий Партер юридической фирмы "Наш мир"

* Мастер спорта международного класса по жиму лёжа WPC
* Мастер спорта России по пауэрлифтингу IPF
* 1 дан (чёрный пояс) карате Кёкусин Будо Кай

* Судья международной категории по пауэрлифтингу WPC
* Судья международной категории по армлифтингу WAA
* Судья международной категории по микстфайтингу лиги FM-M -1

ПОДГОТОВИЛ:

* Победителей и призёров Чемпионатов и Кубков мира и Европы - 15;
* Победителей и призёров Чемпионатов и Кубков России - 11;
* Победителей и призёров Международных и открытых турниров - 5;

Один из организаторов и участник, первых документально подтвержденных соревнований по

пауэрлифтингу на территории России (Брянск 17 февраля 1987 года). Один из основателей и

организаторов первой независимой федерации пауэрлифтинга в России WPC и её вице президент с

2004 по 2010 год.

о леветоне :

---------------

Про спортивное питание . химию , тестостероновые бустеры и ликбез.

Действие «Леветон П».
• Тонизирует центральную нервную систему, улучшает процесс обучения, памяти,

условнорефлекторную деятельность, улучшает синаптическую передачу в симпатических и

парасимпатических волокнах периферической нервной системы;
• Нормализует функцию эндокринной системы организма (анаболические и катаболические функции);
• Контролирует процесс образования и расхода энергии в исполнительных клетках (мышц, печени,

почек, мозга и других органов);
• Восстанавливает иммуносупресивный эффект в следствие тренировочного и соревновательного

процессов, влияя на гуморальный и клеточный иммунитет;
• Способствует антиоксидантному действию в организме, предотвращая токсические эффекты

свободнорадикального окисления ненасыщенных жирных кислот, которые активизируются при

истощающей физической нагрузке;
• Предотвращает гипоксию, которая почти всегда является спутником интенсивной работы;
• Обладает анаболизирующими эффектами, которые необходимо поддержать при интенсивной физической

работе (тренировке) во избежании падения массы тела и деструкции белков у спортсменов при

превалировании катаболических процессов;
• Улучшает микроциркуляцию сосудов головного мозга и работающих мышц за счет улучшения

реологических свойств крови (наличие в структуре витаминов Е и С, кумариновых производных,

экдистена и других ингредиентов).
Порядок приема для этих целей: по 1 таблетке 3 раза в день. Длительность приема – 1 месяц. Для

целей спорта сложилась практика индивидуального увеличения его дозировок в 2 – 3 раза, и срока

до двух месяцев. Есть еще один момент, о котором рекламодатели тестостероновых бустеров

благополучно умалчивают. Нельзя стимулировать собственную выработку тестостерона постоянно. В

любом случае, железам нужны периоды отдыха. В этом смысле употребление тестостероновых бустеров

после периодов приема синтетических гормонов представляются более логичными, поскольку периоды

отдыха желез чередуются с периодом их стимулирования. Конечно, я не считаю целесообразным

использование любых тестостероновых бустеров в молодом, а тем более в подростковом возрасте,

когда с выработкой тестостерона и так все очень хорошо.
выпускается в двух видах расфасовки: Пластиковый флакон - 60 таб. и 300 таблеток.
Специально для профессиональных спортсменов недавно разработан препарат "Леветон Форте", Патент

на изобретение № 2390270. Антидопинговый сертификат №S047S.
Выдержка из патента на изобретение "Леветон

форте"
:
Действие леветона обуславливается

синергизмом его составляющих: четко дозированными витаминами и донаторами фитоэкдистероидов -

левзеи (или лекарственное растение содержащее экдистероиды) и цветочной пыльцы(пчелиной

обножки).
В предлагаемом изобретении вводится вещество - трутневый расплод , который обладает более

сильным анаболизирующим действием чем цветочная пыльца, служит естественным допингом,

позволяющим наращивать мышечную массу, защищать мышцы от биохимических повреждений , получать

максимальные результаты.
Трутневый расплод отличается от цветочной пыльцы большим количеством функциональных групп

ферментов сульфидных групп, а также гормонов-тестостероидов, прогестерона и экстрадиола.

Благодаря такому набору веществ трутневый расплод способствует ускоренному восстановлению

биохимических и массометрических характеристик: семенников и предстательной железы, выступая

стимулятором центральных механизмов регуляции интенсивности образования андрогенов.
Трутневый расплод, повышает уровень метаболизма в период активной мышечной деятельности,

благодаря чему возрастает физическая выносливость. В трутневом расплоде содержится в 10 раз

больше стероидных гормонов, чем в цветочной пыльце.
Предлагаемое изобретение делает процесс восстановления спортсмена более коротким по

сравнению с "Леветоном П" за счет более высокого содержания фитоэкдистероидов. На текущий

момент "Леветон форте" является лучшим

недопинговым средством в мире по анаболизирующему действию и поддержанию уровня тестостерона в

организме. Дополнительным свойством «Леветона форте» является усиление либидо и потенции.
Я могу сказать, что пробовал сам «Леветон

П»
и отслеживал его применение спортсменами уровня высшего спортивного мастерства в

следующих видах спорта: тяжелая атлетика, пауэрлифтинг, борьба самбо, борьба дзюдо, вольная и

классическая борьба, лыжные гонки , легкая атлетика. И у меня, и у всех опрошенных спортсменов

и тренеров отзывы о «Леветон П» были

только положительными, а оценка его эффективности как тестостеронового бустера - очень высокой.

Сложившаяся спортивная практика в данном случае - более чем верный показатель, т.к.

профессиональные спортсмены - люди очень чувствительные, и никто не заставит их употреблять

что-то, эффекта чего они не видят.

Николай Виткевич
www.vitkevich.ru
Читайте в журнале «HARDNESS»

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 6
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 17.07.21 14:21. Заголовок: Спортпит нужно тщате..


Спортпит нужно тщательно подбирать.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Ответов - 119 , стр: 1 2 3 All [только новые]
Ответ:
1 2 3 4 5 6 7 8 9
большой шрифт малый шрифт надстрочный подстрочный заголовок большой заголовок видео с youtube.com картинка из интернета картинка с компьютера ссылка файл с компьютера русская клавиатура транслитератор  цитата  кавычки моноширинный шрифт моноширинный шрифт горизонтальная линия отступ точка LI бегущая строка оффтопик свернутый текст

показывать это сообщение только модераторам
не делать ссылки активными
Имя, пароль:      зарегистрироваться    
Тему читают:
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума
Все даты в формате GMT  3 час. Хитов сегодня: 12
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет



Создай свой форум на сервисе Borda.ru
Текстовая версия