Отправлено: 11.01.09 20:10. Заголовок: ну раз спец. раздела нету

спрошу тут:) есть ли здесь люди увлекающиеся армспортом?

 Отправлено: 11.01.09 21:20. Заголовок: ЕСТЬ..

ЕСТЬ

 Отправлено: 11.01.09 21:31. Заголовок: клёво) я в последнюю..

клёво) я в последнюю тройку-четвёрку месяцев увлёкся...Дэн ты про себя щас или про кого-то?) было бы интересно некоторые нюансы обсудить с занимающимися

 Отправлено: 13.01.09 22:39. Заголовок: коли всё-такие есть ..

коли всё-такие есть увлечённые - давайте маленький опросец: у кого какой любимый стиль борьбы верх\крюк?

 Отправлено: 13.01.09 23:57. Заголовок: Я в крюк борюсь...

Я в крюк борюсь.

 Отправлено: 14.01.09 07:09. Заголовок: ага, с твоей ручищей..

ага, с твоей ручищей самая тема
статику на бицепс часто делаешь? бок на блоке?
кстати нету у тебя такой херни когда борешься в крюк и долго например держишь чела на его половине а потом он тебя забарывает и когда поборол резко руку отпускает твою - то где-то во внешней стороне предплечья рука болит сильно некоторое время?

 Отправлено: 14.01.09 13:55. Заголовок: у меня трицепс надор..

у меня трицепс надорван-так что я долго не держу-сразу урабатываю

 Отправлено: 14.01.09 16:53. Заголовок: а интересно с кем ты..

а интересно с кем ты спарингуешься?)))))с такой лапой-то)
сам я тоже не люблю затягивать. вообще у меня в крюк пока не очень хорошо идёт..если только кисть сильно не закручивать а сгибать через верзние 2 пальца - тада нормально..а вообще люблю верхом бороться..на старте жёстко угол держишь и идёшь корпусом и локтем по подушке назад растягивая угол соперника при этом пронируя кисть..если всё вышло - довалить нет проблем:)

 Отправлено: 14.01.09 21:30. Заголовок: Денис сегодня вдохно..

Денис сегодня вдохновил меня крюк потестить...где-то полтора месяца назад надорвал чуть чуть связочку когда бок на блоке делал...ну лечился вобщем и сегодня был первый тестовый заход..после очень тщательной разминки начал с челом чуток тягаться...в итоге вобщем боролись в конце в полную силу.и ,о чудо!, наконец-то комфортно почувствовал себя в крюке..в итоге с челом который валил меня всегда за 5 секунд сегодня счёт был почти равный)

 Отправлено: 15.01.09 07:41. Заголовок: Тоже люблю поборотьс..

Тоже люблю побороться.Техники особой нет пока..Травмоопасный спорт правда..От работы четыре года уже соревнуюсь в липецке.Один раз в год..

 Отправлено: 15.01.09 07:52. Заголовок: да травмы там могут ..

да травмы там могут быть сильные..да и микроразрывы частенько...но имея правильную технику - шанс перелома минимален

 Отправлено: 15.01.09 07:59. Заголовок: Перелома нет конечно..

Перелома нет конечно,но вот связки кранты.Одного последний раз валял когда и в самом низу я сделал мощный рывок и в локте что то хрустнуло два раза.долго потом болело особенно чувствовалось на приседе когда держишь гриф.Сейчас вроде прошло

 Отправлено: 15.01.09 08:14. Заголовок: этот хруст - надрыв ..

этот хруст - надрыв боковой связки..у самого такое было..связка рядом с локтем.потому кажется что в локте хрустит.

 Отправлено: 15.01.09 08:16. Заголовок: Эт ясное дело что св..

Эт ясное дело что связки а никость.Неприятная хрень

 Отправлено: 15.01.09 23:43. Заголовок: ага, ну я за полтора..

ага, ну я за полтора месяца почти залечил...щас бороться не больно, только надо очень очень тщательно размяться...и резко пока дергать не решаюсь когда борюсь..боюсь чё-то:)

 Отправлено: 16.01.09 11:57. Заголовок: Чем лечил то?..

Чем лечил то?

 Отправлено: 16.01.09 18:19. Заголовок: ну вопервых есть таб..

ну вопервых есть табы с глюкозамином и хондроитином, во вторых первая неделя - по возможности покой. в последующие 2 недели не мог делать бок на блоке и приседать.все остальные упражнения делал нормально. после этого стал закачивать бок с маленьким весом.потом очень плавно перешёл к весу побольше, и спустя недель 5 после травмы аккуратненько за столом поборолся несколько раз в полсилы...а потом нормально всё:)

 Отправлено: 16.01.09 21:20. Заголовок: Вопрос бок на блоке...

Вопрос бок на блоке.Блок это кроссовер?

 Отправлено: 16.01.09 21:36. Заголовок: берётся арм стол.ста..

берётся арм стол.ставится ну почти боковой подушкой напротив блока...лично я ставлю диагональкой(углом тобишь)..вобщем пытался подробно описать - затупил и стёр))) если будет проще - имитация борьбы вобщем..боковую связку прорабатывает убойно...кстати щас сделаю подарок всем рукоборцам форума:)
http://arm.dp.ua/load/1-1-0-24
вот великий и ужасный алексей воевода, а так же интересен там тренинг рустама бабаева...цветан гашевский довольно специфичен...
аа вспомнил ещё вот что..кроме бока на блоке не делал ещё по началу французский жим.

 Отправлено: 16.01.09 22:33. Заголовок: познавательное видео..

познавательное видео - спасибо

 Отправлено: 16.01.09 23:06. Заголовок: жаль вот толкового в..

жаль вот толкового видео такого по брзенку найти не могу..если кто что знает - делитесь;)

 Отправлено: 17.01.09 09:38. Заголовок: Блин телефоном не ск..

Блин телефоном не скачать.Я до этого качал Воеводу с Ципленковым...Стола у нас нету я делаю на блоке стоя

 Отправлено: 17.01.09 11:58. Заголовок: воевода с цыпой это ..

воевода с цыпой это не то. в моей ссылке там видео уроки по упражнениям и технике. кстати видели как брзенк цыпу дважды на правых уделал?) причём разница в весе была 40кг и в финале джон уверенно выиграл В КРЮК!

 Отправлено: 17.01.09 21:45. Заголовок: Этого видео случайно..

Этого видео случайно нет в липецкой сети?Ябы другу заказал

 Отправлено: 17.01.09 22:09. Заголовок: думаю нету..надо как..

думаю нету..надо какой-то прогой скачать - я бы закинул на липецкий ресурс..я обдумаю это...

 Отправлено: 05.04.09 17:16. Заголовок: Скачал сегодня видео..

Скачал сегодня видео ночью.И еще много что связано с армомВОЕВОДА МУЖИК.Джона уделал

 Отправлено: 05.04.09 17:55. Заголовок: воевода адский мужик..

воевода адский мужик))

 Отправлено: 02.08.09 20:39. Заголовок: В сентябре бороться,..

В сентябре бороться,локоть как назло опять болит.Недавно 2х на руках уделал на работе

 Отправлено: 11.08.09 11:53. Заголовок: локоть это ай-яй-яй...

локоть это ай-яй-яй.а я забросил арм ибо понял что от природы это ну совсем не моё.связочки слабенькие.но армов очень уважаю и соревы с удовольствием смотрю.кстати все видели как брзенк второй раз цыпу уделал?)

 Отправлено: 12.08.09 20:41. Заголовок: Кому интересно все в..

Кому интересно все видели.5-1,а фактически 6-0.А чё это ты Женёк мечешься как ... в рукомойнике-то кач,то лифтинг,то арм,то бокс?Я тебя уж 7 лет знаю-не пора ли выбрать что-нибудь одно? А Арм ты зря бросил-специализированная подготовка связок к борьбе длиться никак не менее 1,5 лет.

 Отправлено: 12.08.09 21:06. Заголовок: как грицца за двумя ..

как грицца за двумя зайцами погонишсо в говно обязательно вляпаешься

 Отправлено: 13.08.09 06:16. Заголовок: а я не мечусь.я опре..

а я не мечусь.я определился для себя.кач и лифтинг бесспороно для бокса дают хорошую физическую базу и во время занятий боксом кач умеренный тоже полезен.а в арме всё-таки преимущество у тех у кого от природы связки крепкие.знаешь как бывает, кто-то занимается армом целенаправленно допустим год и вроде бы и сильный и вроде и техника есть, а приходит какой-нибудь ванька деревенский, который и бороться-то не умеет и начинает всех класть.вот таким ванькам и надо тренироваться))
а попробовав бокс я окончательно определился.во-первых и сложён для бокса хорошо,и координация и уменя хорошая, да и интересно это до усрачки)
а качаться всё равно потихоньку надо, да и арм соревы всё равно смотрю с удовольствием.просто щас подумал что лучше заниматься тем, что у мен хорошо получается)

 Отправлено: 13.08.09 07:25. Заголовок: к умным или красивым..

к умным или красивым?

 Отправлено: 13.08.09 17:08. Заголовок: не понял)..

не понял)

 Отправлено: 13.08.09 19:35. Заголовок: анекдот есть такой п..

анекдот есть такой про обезьяну которая в момент когда царь зверей велел построиться умным и красивым не знала к кому ей примкнуть

 Отправлено: 13.08.09 19:59. Заголовок: ну то не про меня.я ..

ну то не про меня.я окончательно определился)
после армии надеюсь что будет возможность опять боксом заниматься

 Отправлено: 13.08.09 20:39. Заголовок: служить что ли собра..

служить что ли собрался???

 Отправлено: 13.08.09 20:46. Заголовок: да у меня выбора-то ..

да у меня выбора-то не особо) а лишних 120-140к нету.

 Отправлено: 15.08.09 19:43. Заголовок: Понятно.)))..

Понятно.)))

 Отправлено: 26.08.09 07:26. Заголовок: Завтра в липецке буд..

Завтра в липецке буду отстаивать честь своей колонии на динамо.

 Отправлено: 26.08.09 11:59. Заголовок: Sultan6 Удачи, Андр..

Sultan6
Удачи, Андрюхан! Рви всех!