Отправлено: 09.01.09 13:37. Заголовок: любопытно ваше мнение о программе

не могу себя назвать особым знатоком программ тренировочных, но иногда шарю чуть чуть, но эта программа вогнала меня в небольшой ступор.в принципе единственный выход взять и попробовать на себе) но вашего мнения спросить тоже интересно.вот собственно прога http://athlete.ru/trening/klient_gotov.htm

 Отправлено: 10.01.09 00:21. Заголовок: Конон чувак клёвый-е..

Конон чувак клёвый-ему можно верить.Женёк тока без обид знаю тебя пять лет-за эти пять лет скока ты мяса на себя накинул?

 Отправлено: 10.01.09 00:38. Заголовок: МакРоберт бог в помо..

МакРоберт бог в помощь, если натурал...

 Отправлено: 10.01.09 00:38. Заголовок: с тех пор как начал ..

с тех пор как начал с 52 до 75 = 23кг итого...не фонтан конечно..сам в растерянности(((
то что в озоне было - вообще всё тяп ляп не шарил - потом в политех пришёл - насмотрелся на крупных по-моему впечатлению ребят как приседают тянут) ну и пошёл почуток прогресс но уже год как почти на месте буксую.силовые почуточек расту везде кроме жима а вот вес нихрена(

 Отправлено: 10.01.09 09:49. Заголовок: а у Майка Менцера по..

а у Майка Менцера почти тоже самое было описано много-много лет назад )))

 Отправлено: 10.01.09 13:32. Заголовок: угу, похоже, но мне ..

угу, похоже, но мне кажется ментцер не был сторонником проработки всего тела 3 раза в неделю...

 Отправлено: 16.04.20 12:13. Заголовок: ну такое..

ну такое