Отправлено: 11.03.11 13:08. Заголовок: Тренер и соревнования
Добрый день! Занимаюсь powerlifting-ом сам без тренера уже 3 год... Вот теперь хочется делать тоже самое но с тренером, подскажите где и кто у нас тренирует (с последующим участием в соревнованиях)
Мне 30 лет... с весом в 135 кг даже и не знаю возьмется кто за меня... Вот мои результаты на данный момент: Присед: ремень и бинты 285 кг Жим: бинты 185 кг Тягя: ремень, лямки 285 кг
PS сейчас тренируюсь по Фалееву уже 4 цикл (http://faleev.com/str31.htm)
Отправлено: 15.03.11 17:54. Заголовок: oktan Вес твой вели..
oktan Вес твой великоват... Это тебе надо до 100 хотя бы причем с сохранением резалтов, что бы на соревах показывать прилично...Либо подгонять силовые под свой вес, но тут уже надо и жать под 240-250 без майки...и тяги, приседы за 350...
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 1
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет