| Автор | Сообщение |
|
Даниил Лунев
|
| moderator
|
Сообщение: 1
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 27.10.07 21:52. Заголовок: Как Вы сейчас выглядите
|
 |
|
|
Ответов - 372
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
All
[только новые]
|
|
|
Sultan6
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 1
Настроение: боевое
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 29.10.07 12:43. Заголовок: Re:
|
|
|
|
Даниил Лунев
|
| moderator
|
Сообщение: 5
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 29.10.07 12:51. Заголовок: Re:
Sultan6
Фотка что-то маловата)))
Как говорится все мы тут не Ронни Колеманы...
|
|
|
|
Sultan6
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 5
Настроение: боевое
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 29.10.07 13:03. Заголовок: Re:
с компа зайду выложу по больше
|
|
|
|
Сопиков Сергей
|
| |
Не зарегистрирован
|
|
Отправлено: 30.10.07 14:29. Заголовок: 7 октября выглядел т..
|
|
|
|
Сопиков Сергей
|
| |
Не зарегистрирован
|
|
Отправлено: 30.10.07 14:31. Заголовок: Вот еще. http://i001..
|
|
|
|
Даниил Лунев
|
| moderator
|
Сообщение: 9
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 30.10.07 16:00. Заголовок: Сопиков Сергей А ч..
Сопиков Сергей
А что за грим юзаете?
|
|
|
|
Al?xande®
|
| администратор 
|
Сообщение: 3
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 30.10.07 19:41. Заголовок: пару дней назад я.....
|
|
|
|
Al?xande®
|
| администратор
|
Сообщение: 4
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 30.10.07 19:43. Заголовок: еще одно http://i039..
|
|
|
|
Al?xande®
|
| администратор
|
Сообщение: 5
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 30.10.07 19:44. Заголовок: Sultan6 пишет: здор..
Sultan6 пишет: так... давай больше своих фото... мне кажется, у тебя хорошие параметры для Липецкой категории до 80 кг :) |
|
|
|
Sultan6
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 10
Настроение: боевое
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 30.10.07 19:57. Заголовок: сейчас думаю не совс..
сейчас думаю не совсем в форме. из за работы и в зал пока хожу раз в неделю. а фото сделаю в ближайшее время как есть. во мне сейчас 87. до 82-80 обычно летом худею из за велосипеда.
|
|
|
|
Sultan6
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 11
Настроение: боевое
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 30.10.07 20:32. Заголовок: вот еще одна http://..
|
|
|
|
|
|
Даниил Лунев
|
| moderator
|
Сообщение: 11
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 31.10.07 08:28. Заголовок: Al?xande® пишет: па..
Al?xande® пишет: | цитата: | | пару дней назад я.... похудел немного с нервами по поводу повестки в армию |
|
Нифиге се похудел  |
|
|
|
Sultan6
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 12
Настроение: боевое
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 31.10.07 08:49. Заголовок: я помню на учебке по..
я помню на учебке похудел вес не знаю но по бицепсу помню был 35 а пришел через 6месяцев домой в отпуск стал 30см в напряге,вот ужас был
|
|
|
|
metallic
|
| |
Сообщение: 2
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 31.10.07 10:25. Заголовок: Sultan6 это как так,..
Sultan6 это как так, 5см в объеме потерять, сало было что ли? :))
|
|
|
|
Sultan6
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 14
Настроение: боевое
Репутация:
0
Фото:
|
|
Отправлено: 31.10.07 10:44. Заголовок: да нет
излишками сала я никогда не страдал.просто это армейская школа сержантов гоняли много а вот кормить забыли.
|
|
|
|
Al?xande®
|
| администратор
|
Сообщение: 7
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 31.10.07 19:52. Заголовок: не пугайте меня.
не пугайте меня. Мне 15 в армию... боюсь за свои итак небольшие руки в 43см
|
|
|
|
Sultan6
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 23
Настроение: боевое
Репутация:
0
Фото:
|
|
Отправлено: 31.10.07 21:57. Заголовок: наверстаешь.да и не ..
наверстаешь.да и не везде так худо,
|
|
|
|
GD
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 1
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 03.11.07 00:57. Заголовок: Санёк,не переживай,я..
Санёк,не переживай,я думаю в армейке и без тебя обойдутся Ты лучше готовся на весну,а я чем могу помогу  |
|
|
|
Al?xande®
|
| администратор
|
Сообщение: 11
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 03.11.07 23:52. Заголовок: GD пишет: Санёк,не ..
GD пишет: | цитата: | | Санёк,не переживай,я думаю в армейке и без тебя обойдутся Ты лучше готовся на весну,а я чем могу помогу |
|
пасиб, Дэн... я, кстати, недавно по-пьяне, сел на шпагат.... болели ноги после пару дней... ну, в общем, тоже попробую в свое выступление включить этот элемент |
|
|
|
Даниил Лунев
|
| moderator
|
Сообщение: 19
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 04.11.07 02:33. Заголовок: Al?xande® По пьяни..
Al?xande®
По пьяни..на щпагат...Вы меня пугаете не качковскими выходками)))) Нет бы: сожрал весь Ташир, или трахнул сразу 3 телки))) а то..шпагат...
|
|
|
|
GD
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 10
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 04.11.07 22:44. Заголовок: Al?xande® пишет: па..
Al?xande® пишет: | цитата: | | пасиб, Дэн... я, кстати, недавно по-пьяне, сел на шпагат.... болели ноги после пару дней... ну, в общем, тоже попробую в свое выступление включить этот элемент |
|
Вот сядем с тобой на сцене на шпагат и не встанем от обезвоживания,так и просидим до конца соревнований пусть народ поржёт |
|
|
|
|
|
Sultan6
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 30
Настроение: боевое
Репутация:
0
Фото:
|
|
Отправлено: 05.11.07 21:46. Заголовок: ради этого придется ..
ради этого придется в ЛИПЕЦК ПРИЕХАТЬ.
|
|
|
|
Элеонора
|
| |
Сообщение: 2
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 05.11.07 23:07. Заголовок: а я маленькая еще :s..
а я маленькая еще |
|
|
|
Al?xande®
|
| администратор
|
Сообщение: 18
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 06.11.07 08:41. Заголовок: Элеонора пишет: а я..
Элеонора пишет: не верю, не видел  выкладывай фотографииииииии |
|
|
|
Элеонора
|
| |
Сообщение: 3
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 06.11.07 14:10. Заголовок: что значит не видел?..
что значит не видел????все ты видел!!!просто не заметил, говорю же маленькая еще:)))
|
|
|
|
Sultan6
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 33
Настроение: боевое
Репутация:
0
Фото:
|
|
Отправлено: 06.11.07 21:14. Заголовок: я то точно не видел,..
я то точно не видел,да и я тоже маленький.и не стесняюсь этого.
|
|
|
|
Элеонора
|
| |
Сообщение: 9
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 06.11.07 22:57. Заголовок: а я и не стесняюсь:)..
а я и не стесняюсь:))))
|
|
|
|
Элеонора
|
| |
Сообщение: 10
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 06.11.07 22:59. Заголовок: http://slil.ru/25069..
|
|
|
|
Элеонора
|
| |
Сообщение: 11
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 06.11.07 23:01. Заголовок: если не видно там, м..
|
|
|
|
Al?xande®
|
| администратор
|
Сообщение: 23
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 06.11.07 23:12. Заголовок: Элеонора пишет: есл..
Элеонора пишет: добавил.... с позированием фото выкладывай! |
|
|
|
Даниил Лунев
|
| moderator
|
Сообщение: 29
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 06.11.07 23:54. Заголовок: Элеонора Мило))) Н..
Элеонора
Мило)))
Но, как говорится, сцена покажет...
|
|
|
|
|
|
Элеонора
|
| |
Сообщение: 12
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 07.11.07 08:30. Заголовок: Даниил Лунев чего м..
Даниил Лунев чего мило то????  эт так...Денис прикалывался...
|
|
|
|
Элеонора
|
| |
Сообщение: 14
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 07.11.07 08:32. Заголовок: Al?xande® чем пози..
Al?xande® чем позировать то????
|
|
|
|
Al?xande®
|
| администратор
|
Сообщение: 32
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 07.11.07 12:20. Заголовок: Элеонора пишет: Al?..
Элеонора пишет: | цитата: | Al?xande®
чем позировать то???? |
|
пресс... пресс у тебя клевый |
|
|
|
Элеонора
|
| |
Сообщение: 16
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 07.11.07 23:16. Заголовок: Al?xande® пишет: пр..
Al?xande® пишет: | цитата: | | пресс... пресс у тебя клевый |
|
пасип.....да я и на ноги с попой не жалуюсь.....  |
|
|
|
Al?xande®
|
| администратор
|
Сообщение: 36
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 08.11.07 01:36. Заголовок: Элеонора пишет: пре..
Элеонора пишет: | цитата: | пресс... пресс у тебя клевый
пасип.....да я и на ноги с попой не жалуюсь..... |
|
вот элемент с танцем ягодиц, о которым я тебе говорил, если не включишь в программу выступления, то забаню на форуме |
|
|
|
Элеонора
|
| |
Сообщение: 17
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 08.11.07 23:17. Заголовок: Al?xande® пишет: во..
Al?xande® пишет: | цитата: | | вот элемент с танцем ягодиц, о которым я тебе говорил, если не включишь в программу выступления, то забаню на форуме |
|
злыдня!  |
|
|
|
Al?xande®
|
| администратор
|
Сообщение: 45
Настроение: Соревновательное
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 10.11.07 19:26. Заголовок: а что, если мы с Эле..
а что, если мы с Элеонорой сделаем парное выступление?  |
|
|
|
Даниил Лунев
|
| moderator
|
Сообщение: 38
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 10.11.07 19:56. Заголовок: Al?xande® Давно по..
Al?xande®
Давно пора нечто подобное...
|
|
|
|
Al?xande®
|
| администратор
|
Сообщение: 47
Настроение: Соревновательное
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 10.11.07 20:06. Заголовок: ГДЕ ФОТО,ФОРУМЧАНЕ?!..
ГДЕ ФОТО,ФОРУМЧАНЕ?!?!?!?!  |
|
|
|
Элеонора
|
| |
Сообщение: 20
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 10.11.07 21:45. Заголовок: Al?xande® пишет: а ..
Al?xande® пишет: | цитата: | | а что, если мы с Элеонорой сделаем парное выступление? |
|
больше всего мне смайлик нравится  |
|
|
|
|
|
Даниил Лунев
|
| moderator
|
Сообщение: 39
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 12.11.07 13:14. Заголовок: Al?xande® пишет: а ..
Al?xande® пишет: | цитата: | | а что, если мы с Элеонорой сделаем парное выступление |
|
Как продвигается дело?)
|
|
|
|
Al?xande®
|
| администратор
|
Сообщение: 50
Настроение: Соревновательное
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 12.11.07 22:31. Заголовок: Даниил Лунев пишет: ..
Даниил Лунев пишет: | цитата: | Al?xande® пишет:
цитата:
а что, если мы с Элеонорой сделаем парное выступление
пока только музыку одну прослушали 
Как продвигается дело?) |
|
|
|
|
|
Даниил Лунев
|
| moderator
|
Сообщение: 76
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 28.11.07 20:20. Заголовок: Al?xande® Как подго..
Al?xande®
Как подготовка, Шурец-огурец?)))
|
|
|
|
biasresistor
|
| |
Сообщение: 17
Настроение: Очень хорошее
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 29.11.07 08:49. Заголовок: Сань как выкладывать..
Сань как выкладывать фотги здесь
|
|
|
|
Al?xande®
|
| администратор
|
Сообщение: 91
Настроение: Соревновательное
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 29.11.07 13:23. Заголовок: biasresistor пишет: ..
biasresistor пишет: | цитата: | | Сань как выкладывать фотги здесь |
|
http://ironlipetsk.forum24.ru/?1-6-0-00000002-000-0-0 Даниил Лунев пишет: | цитата: | | Как подготовка, Шурец-огурец?))) |
|
да нет никакой особой подготовки... и диеты нет... мы посчитали - она очень дорого встает оказывается, диета эта... ))) в общем, вечером выложу свое жирное тело всем на обозрение!
|
|
|
|
GD
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 43
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 03.12.07 22:26. Заголовок: Al?xande® пишет: да..
Al?xande® пишет: | цитата: | | да нет никакой особой подготовки... и диеты нет... мы посчитали - она очень дорого встает оказывается, диета эта... ))) в общем, вечером выложу свое жирное тело всем на обозрение! |
|
А кто сказал что ББ дешёвый вид спорта??? |
|
|
|
Даниил Лунев
|
| moderator
|
Сообщение: 82
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 04.12.07 11:50. Заголовок: GD Давай свои фотк..
GD
Давай свои фотки на массе)
|
|
|
|
Al?xande®
|
| администратор
|
Сообщение: 102
Настроение: Соревновательное
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 04.12.07 22:01. Заголовок: Даниил Лунев пишет: ..
Даниил Лунев пишет: | цитата: | | А кто сказал что ББ дешёвый вид спорта??? |
|
да я знал что дорогой  но как то прикинул только на творог в месяц при моем весе уйдет 5000 рублей
|
|
|
|
Даниил Лунев
|
| moderator
|
Сообщение: 87
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 05.12.07 10:17. Заголовок: Al?xande® пишет: пр..
Al?xande® пишет: | цитата: | | при моем весе уйдет 5000 рублей |
|
3 пачки в день по 200 гр. обезжиренного. Одна пачка примерно 25р. 30дн.х3 = 90, 25р.х90пачек=2250р. Итого - 2250. откуда 5000??? |
|
|
|
Al?xande®
|
| администратор
|
Сообщение: 106
Настроение: Соревновательное
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 05.12.07 11:25. Заголовок: Даниил Лунев пишет: ..
Даниил Лунев пишет: из расчета моих 90 кг... надо 270 гр. белка в день... в пачке творога 36 гр. белка.... 5 пачек * 36 = 180 гр... это минимум... итого 125 * 30 = 3750 и яйца или грудки.. вот и выходит около 5000
|
|
|
|
Даниил Лунев
|
| moderator
|
Сообщение: 88
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 05.12.07 12:24. Заголовок: Al?xande® пишет: во..
Al?xande® пишет: А, ну так и уточнил бы, что что считаешь практически ВСЕ питание без фармы))Это другое дело)) Там поболе получится, чем 5000... |
|
|
|
Даниил Лунев
|
| moderator
|
Сообщение: 90
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 05.12.07 13:44. Заголовок: http://athlete.ru/am..
|
|
|
|
Al?xande®
|
| администратор
|
Сообщение: 107
Настроение: Соревновательное
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 05.12.07 16:35. Заголовок: Даниил Лунев пишет: ..
Даниил Лунев пишет: | цитата: | | http://athlete.ru/amateurs/alexander_lipeck.htm |
|
давно это было... и весил тогда килограмм на 10 меньше и талия была 
|
|
|
|
Al?xande®
|
| администратор
|
Сообщение: 108
Настроение: Соревновательное
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 05.12.07 16:37. Заголовок: а вот исчо Александр..
|
|
|
|
GD
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 46
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 06.12.07 00:21. Заголовок: Al?xande® пишет: Да..
Al?xande® пишет: | цитата: | Даниил Лунев пишет:
цитата:
откуда 5000???
из расчета моих 90 кг... надо 270 гр. белка в день... в пачке творога 36 гр. белка.... 5 пачек * 36 = 180 гр... это минимум... итого 125 * 30 = 3750 и яйца или грудки.. вот и выходит около 5000 |
|
Ну вы и жрёте,товарисчи  Саня,через 2-3 дня на килограмме обезжиренного творога ты сутки с"белого трона"не встанешь:)))Берегите желудок,граждане качки!!! |
|
|
|
Al?xande®
|
| администратор
|
Сообщение: 149
Настроение: Соревновательное
Репутация:
1
Фото:
|
|
Отправлено: 19.12.07 11:22. Заголовок: http://i039.radikal...
 Push me And then just touch me Do I can't get my satisfaction Satisfaction, satisfaction, satisfaction, satisfaction   |
|
|
|
Даниил Лунев
|
| moderator
|
Сообщение: 120
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 19.12.07 12:19. Заголовок: Al?xande® пишет: Pu..
Al?xande® пишет: | цитата: | Push me
And then just touch me
Do I can't get my satisfaction |
|
Cань, там вроде как...телки... |
|
|
|
biasresistor
|
| |
Сообщение: 27
Настроение: Очень хорошее
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 19.12.07 12:57. Заголовок: Нарциссня процветает..
Нарциссня процветает))))))
|
|
|
|
Sultan6
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 97
Настроение: боевое
Репутация:
0
Фото:
|
|
Отправлено: 19.12.07 16:06. Заголовок: САНЯ приколист...
САНЯ приколист.
|
|
|
|
Al?xande®
|
| администратор
|
Сообщение: 150
Настроение: Соревновательное
Репутация:
1
Фото:
|
|
Отправлено: 19.12.07 17:32. Заголовок: Даниил Лунев пишет: ..
Даниил Лунев пишет: | цитата: | | Cань, там вроде как...телки... |
|
 biasresistor пишет: | цитата: | | Нарциссня процветает)))))) |
|
Sultan6 пишет:
|
|
|
|
Даниил Лунев
|
| moderator
|
Сообщение: 121
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 19.12.07 20:24. Заголовок: Саня, просто все зав..
Саня, просто все завидуют прессу  |
|
|
|
Элеонора
|
| |
Сообщение: 28
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 19.12.07 20:34. Заголовок: мальчики,завидовать ..
мальчики,завидовать надо молча |
|
|
|
Элеонора
|
| |
Сообщение: 29
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 19.12.07 20:44. Заголовок: http://i018.radikal.ru/0712/e8/da33884bd645.jpg
|
|
|
|
GD
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 63
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 19.12.07 23:33. Заголовок: Элеонора пишет: а ..
Элеонора пишет: Обжора  В зале загоняю |
|
|
|
Элеонора
|
| |
Сообщение: 30
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 19.12.07 23:38. Заголовок: GD пишет: Обжора ..
GD пишет: нуууууууууууууууууууууууу...это было в воскресенье....я уже не ем вафельки...  |
|
|
|
Al?xande®
|
| администратор
|
Сообщение: 152
Настроение: Соревновательное
Репутация:
1
Фото:
|
|
Отправлено: 20.12.07 22:17. Заголовок: Элеонора пишет: мал..
Элеонора пишет: | цитата: | | мальчики,завидовать надо молча |
|
точно!  Элеонора пишет: редкий кадр мы наблюдаем! Эля ест!
|
|
|
|
Элеонора
|
| |
Сообщение: 32
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 21.12.07 09:27. Заголовок: Al?xande® пишет: ре..
Al?xande® пишет: | цитата: | | редкий кадр мы наблюдаем! Эля ест! |
|
ой!!!ну Александр......вы как загнете:)...я ем...просто по чуть.....я же девочка все-таки...и пол кило за раз в меня не лезет  |
|
|
|
Al?xande®
|
| администратор
|
Сообщение: 155
Настроение: Соревновательное
Репутация:
1
Фото:
|
|
Отправлено: 21.12.07 10:10. Заголовок: GD пишет: В зале за..
GD пишет: на степпер ее! на степпер! 
|
|
|
|
Даниил Лунев
|
| moderator
|
Сообщение: 180
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 15.01.08 22:21. Заголовок: :sm52: Контуры п..
Контуры пока))) через неделю покупаю беговую дорогу домой) 
|
|
|
|
Даниил Лунев
|
| moderator
|
Сообщение: 181
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 15.01.08 22:22. Заголовок: парааась... :sm34..
парааась...  |
|
|
|
Даниил Лунев
|
| moderator
|
Сообщение: 182
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 15.01.08 22:24. Заголовок: :sm77: Дэн, как д..
 Дэн, как думаешь..за 2 месяца реально подсушить? 
|
|
|
|
Al?xande®
|
| администратор
|
Сообщение: 207
Настроение: Соревновательное
Репутация:
1
Фото:
|
|
Отправлено: 15.01.08 22:54. Заголовок: волосатый :sm66: ..
волосатый  |
|
|
|
Даниил Лунев
|
| moderator
|
Сообщение: 183
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 15.01.08 23:02. Заголовок: Al?xande® пишет: во..
Al?xande® пишет: Сам такой  последняя.  |
|
|
|
GD
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 89
Настроение: чемпионское
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 15.01.08 23:21. Заголовок: Даниил Лунев пишет: ..
Даниил Лунев пишет: | цитата: | | Дэн, как думаешь..за 2 месяца реально подсушить? |
|
Канешно реально,если нужно приходи распишу диету,график тренировок и ВПЕРЕД  |
|
|
|
Al?xande®
|
| администратор
|
Сообщение: 209
Настроение: Соревновательное
Репутация:
2
Фото:
|
|
Отправлено: 16.01.08 00:02. Заголовок: Даниил Лунев пишет: ..
Даниил Лунев пишет: как на аватарке
|
|
|
|
parasite
|
| |
Сообщение: 18
Настроение: спокойный, как танк
Репутация:
0
Фото:
|
|
Отправлено: 16.01.08 09:06. Заголовок: GD пишет: Даниил Лу..
GD пишет: | цитата: | Даниил Лунев пишет:
цитата:
Дэн, как думаешь..за 2 месяца реально подсушить?
Канешно реально,если нужно приходи распишу диету,график тренировок и ВПЕРЕД |
|
а может, лучше программу на всеобщее обозрение выложить? или там сугубо индивидуально? |
|
|
|
Al?xande®
|
| администратор
|
Сообщение: 237
Настроение: Соревновательное
Репутация:
2
Фото:
|
|
Отправлено: 05.02.08 11:30. Заголовок: GD выглядит вот так ..
GD выглядит вот так на сегодняшний день  |
|
|
|
Al?xande®
|
| администратор
|
Сообщение: 238
Настроение: Соревновательное
Репутация:
2
Фото:
|
|
Отправлено: 05.02.08 11:36. Заголовок: ЙА :sm66: http://i0..
ЙА  |
|
|
|
GD
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 96
Настроение: чемпионское
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 05.02.08 22:21. Заголовок: Al?xande® пишет: GD..
Al?xande® пишет: | цитата: | | GD выглядит вот так на сегодняшний день |
|
Обещаю после 5 мая выглядеть НАМНОГО лучше |
|
|
|
Даниил Лунев
|
| moderator
|
Сообщение: 201
Репутация:
2
|
|
Отправлено: 06.02.08 11:40. Заголовок: Al?xande® пишет: ЙА..
Al?xande® пишет: как с бодуна) |
|
|
|
GD
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 99
Настроение: чемпионское
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 09.02.08 21:13. Заголовок: поход в боулинг(Эльф..
поход в боулинг(Эльф и Мороз).Я ВЫИГРАЛ!!!  |
|
|
|
GD
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 100
Настроение: чемпионское
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 09.02.08 21:15. Заголовок: Санёк готовиться к б..
Санёк готовиться к броску  |
|
|
|
GD
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 101
Настроение: чемпионское
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 09.02.08 21:17. Заголовок: А ТЫ ЗАРЕГИСТРИРОВАЛ..
А ТЫ ЗАРЕГИСТРИРОВАЛСЯ НА ironlipetsk.forum24.ru???  |
|
|
|
GD
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 102
Настроение: чемпионское
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 09.02.08 21:19. Заголовок: Битва за "абсолю..
Битва за "абсолютку"  |
|
|
|
GD
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 103
Настроение: чемпионское
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 09.02.08 21:27. Заголовок: Война миров http://i..
Война миров  |
|
|
|
boec
|
| |
Сообщение: 1
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 09.02.08 22:34. Заголовок: http://slil.ru/25455..
|
|
|
|
Al?xande®
|
| администратор
|
Сообщение: 240
Настроение: Соревновательное
Репутация:
2
Фото:
|
|
Отправлено: 10.02.08 22:21. Заголовок: boec пишет: http://..
boec пишет: | цитата: | http://slil.ru/25455751
тоже дистрофия) |
|
нормуль, из "Формы" в форме
|
|
|
|
Даниил Лунев
|
| moderator
|
Сообщение: 203
Репутация:
2
|
|
Отправлено: 11.02.08 10:30. Заголовок: GD пишет: Война мир..
GD пишет: Пора к чеченам наниматься в террористы)) Платят хорошо. И на спорпитание хватит и на конфетки))) |
|
|
|
Даниил Лунев
|
| moderator
|
Сообщение: 207
Репутация:
2
|
|
Отправлено: 16.02.08 21:32. Заголовок: Вот наш Боря Облетов..
|
|
|
|
Sultan6
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 157
Настроение: всех порву
Репутация:
1
Фото:
|
|
Отправлено: 17.02.08 08:19. Заголовок: Эт который в липецке..
Эт который в липецке в 2006году был?Там он кажется жирноват был..
|
|
|
|
Sultan6
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 158
Настроение: всех порву
Репутация:
1
Фото:
|
|
Отправлено: 17.02.08 08:23. Заголовок: А это просто мои фот..
|
|
|
|
Al?xande®
|
| администратор
|
Сообщение: 245
Настроение: Соревновательное
Репутация:
2
Фото:
|
|
Отправлено: 17.02.08 10:22. Заголовок: Sultan6 пишет: мелк..
Sultan6 пишет: совсем мелковаты
|
|
|
|
Sultan6
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 159
Настроение: всех порву
Репутация:
1
Фото:
|
|
Отправлено: 17.02.08 13:13. Заголовок: Я с телефона сижу.С ..
Я с телефона сижу.С компа дорого..
|
|
|
|
Sultan6
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 160
Настроение: всех порву
Репутация:
1
Фото:
|
|
Отправлено: 18.02.08 03:51. Заголовок: Ни хрена не совсем,п..
Ни хрена не совсем,проверял на компе.Смотреть можно.
|
|
|
|
Sultan6
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 167
Настроение: всех порву
Репутация:
1
Фото:
|
|
Отправлено: 03.03.08 14:41. Заголовок: http://i042.radikal...
|
|
|
|
ТеМыч
|
| |
Сообщение: 50
Настроение: Отличное
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 03.03.08 18:41. Заголовок: Чейт пополнел ведать..
Чейт пополнел ведать после нового года ,рождества,крещения отложилось все.Не а фото нармальное
|
|
|
|
Sultan6
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 168
Настроение: всех порву
Репутация:
1
Фото:
|
|
Отправлено: 03.03.08 20:08. Заголовок: Ясен пень.Было 85сей..
Ясен пень.Было 85сейчас 92.Но фото месяц гдето уже..
|
|
|
|
Даниил Лунев
|
| moderator
|
Сообщение: 214
Репутация:
2
|
|
Отправлено: 03.03.08 21:09. Заголовок: Sultan6 Здоровый з..
Sultan6 Здоровый зверь! Дури видать немеряно! 
|
|
|
|
Sultan6
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 170
Настроение: всех порву
Репутация:
1
Фото:
|
|
Отправлено: 03.03.08 21:25. Заголовок: Дурь присутствует.В ..
Дурь присутствует.В большом колличестве.
|
|
|
|
Даниил Лунев
|
| moderator
|
Сообщение: 221
Репутация:
2
|
|
Отправлено: 13.03.08 09:04. Заголовок: Сегодня утром. Вес 1..
Сегодня утром. Вес 102. Жаль белый-)))  |
|
|
|
Shok
|
| moderator
|
Сообщение: 18
Настроение: бодрое
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 13.03.08 10:02. Заголовок: Даниил Лунев пишет: ..
Даниил Лунев пишет: | цитата: | | Сегодня утром. Вес 102. Жаль белый-))) |
|
ты бы попросил кого-нить тебя сфоткать, напрягся бы по нормальному - лучше бы получилось |
|
|
|
Al?xande®
|
| администратор
|
Сообщение: 268
Настроение: Соревновательное
Репутация:
2
Фото:
|
|
Отправлено: 13.03.08 13:30. Заголовок: Даниил Лунев пишет: ..
Даниил Лунев пишет: | цитата: | | Сегодня утром. Вес 102. Жаль белый-))) |
|
в продолжении темы.. сегодня утром, вес 88,5. весь черный!  
|
|
|
|
Даниил Лунев
|
| moderator
|
Сообщение: 222
Репутация:
2
|
|
Отправлено: 13.03.08 14:02. Заголовок: Поросята еще.....
Поросята еще...
|
|
|
|
Shok
|
| moderator
|
Сообщение: 19
Настроение: бодрое
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 13.03.08 14:37. Заголовок: я вот не доганю, че ..
я вот не доганю, че эт за поза когда боком стают и ногу поджимают? че это показывают?
|
|
|
|
Al?xande®
|
| администратор
|
Сообщение: 269
Настроение: Соревновательное
Репутация:
2
Фото:
|
|
Отправлено: 13.03.08 14:45. Заголовок: Shok пишет: че эт з..
Shok пишет: | цитата: | | че эт за поза когда боком стают и ногу поджимают? |
|
грудь-бицепс сбоку
|
|
|
|
GD
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 120
Настроение: чемпионское
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 14.03.08 22:34. Заголовок: Al?xande® Херово по..
Al?xande® Херово позируешь.Лично возьмусь... Даниил Лунев пишет: И волосатый
|
|
|
|
Даниил Лунев
|
| moderator
|
Сообщение: 223
Репутация:
2
|
|
Отправлено: 15.03.08 08:25. Заголовок: GD Горелка есть-))..
GD Горелка есть-))) положим, опалим и весь хер... 
|
|
|
|
Shok
|
| moderator
|
Сообщение: 20
Настроение: бодрое
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 17.03.08 09:10. Заголовок: По системе Дена -3кг..
По системе Дена -3кг за неделю - моя счачтлив |
|
|
|
Shok
|
| moderator
|
Сообщение: 23
Настроение: бодрое
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 20.03.08 14:19. Заголовок: Тревога :sm33: Вес ..
Тревога Вес перестал падать(((( За ту неделю 3 кг ушло, за эту 0 вообще. Что делать? Почему так, занимаюсь норм выжимаюсь ваще на 100%, ем тоже все по науке. |
|
|
|
ТеМыч
|
| |
Сообщение: 65
Настроение: Отличное
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 20.03.08 15:49. Заголовок: неволнуйся так и до..
неволнуйся так и должно быть первая неделя всегда так, щас будет вес по немногу падать.
|
|
|
|
ТеМыч
|
| |
Сообщение: 66
Настроение: Отличное
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 20.03.08 15:50. Заголовок: так что здесь тревог..
так что здесь тревоги некакой нет так у всех |
|
|
|
Shok
|
| moderator
|
Сообщение: 24
Настроение: бодрое
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 21.03.08 08:50. Заголовок: ждем тада))))..
ждем тада))))
|
|
|
|
ТеМыч
|
| |
Сообщение: 73
Настроение: Отличное
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 26.03.08 19:39. Заголовок: Shok Ну что снжается..
Shok
Ну что снжается вес?
|
|
|
|
Shok
|
| moderator
|
Сообщение: 26
Настроение: бодрое
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 27.03.08 08:48. Заголовок: ога пошел на сбавлен..
ога пошел на сбавление к концу недели больше пока не взвешивался ибо эт психологический фактор. Как буду весить 80 выложу две фотки для сравнения))) P.S. Мастер не жалеет, вчера заставил скорость увеличить |
|
|
|
GD
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 124
Настроение: чемпионское
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 27.03.08 22:22. Заголовок: Как будешь 80 весить..
Как будешь 80 весить,так начну жалеть |
|
|
|
Al?xande®
|
| администратор
|
Сообщение: 274
Настроение: Соревновательное
Репутация:
2
Фото:
|
|
Отправлено: 28.03.08 00:10. Заголовок: GD пишет: Как будеш..
|
|
|
|
biasresistor
|
| |
Сообщение: 35
Настроение: Очень хорошее
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 28.03.08 08:22. Заголовок: Саша ты я смотрю руч..
Саша ты я смотрю ручонки начал качать или просто напрягаешь хорошо. Выглядишь неплохо тока ноги у тебя как сардельки рельефа никакого с ними надо чето делать...
|
|
|
|
Al?xande®
|
| администратор
|
Сообщение: 275
Настроение: Соревновательное
Репутация:
2
Фото:
|
|
Отправлено: 28.03.08 12:07. Заголовок: biasresistor пишет: ..
biasresistor пишет: | цитата: | | ноги у тебя как сардельки |
|
начал только кардио делать еще 3 недели впереди!
|
|
|
|
GD
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 125
Настроение: чемпионское
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 28.03.08 21:01. Заголовок: Al?xande® пишет: НА..
Al?xande® пишет: Начну.Позируешь херово.Не раскрываешься до конца и плохо скрываешь свои недостатки.С понедельника начнём... P.S Мысли вслух:ща объясню спортсменам как правильно позы ставить,подготовлюсь к осени,а меня все надерут моими же позами-ОБИДНО!!! |
|
|
|
Даниил Лунев
|
| moderator
|
Сообщение: 229
Репутация:
2
|
|
Отправлено: 29.03.08 19:04. Заголовок: 5 дней безуглеводки ..
5 дней безуглеводки позади...А толстый какой!!   |
|
|
|
Даниил Лунев
|
| moderator
|
Сообщение: 230
Репутация:
2
|
|
Отправлено: 29.03.08 19:06. Заголовок: № 2 :sm57: ht..
№ 2   Буду херачить жесче... |
|
|
|
GD
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 126
Настроение: чемпионское
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 30.03.08 22:29. Заголовок: всё равно лучше чем ..
всё равно лучше чем было.Не ссы,всё идёт по плану.Ещё мочегонку не подключали  |
|
|
|
daha
|
| |
Сообщение: 19
Настроение: оху....ое
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 20.04.08 21:04. Заголовок: Al?xande® пишет: НА..
Al?xande® пишет: | цитата: | | НАЧНИ С МЕНЯ, Я СКОРО 80! |
|
ну в такой форме твой поклонник точно без ума от тебя будет |
|
|
|
daha
|
| |
Сообщение: 20
Настроение: оху....ое
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 20.04.08 21:07. Заголовок: Даниил Лунев пишет: ..
Даниил Лунев пишет: а с волосами лучше долой депеляцию |
|
|
|
GD
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 140
Настроение: чемпионское
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 23.04.08 21:54. Заголовок: http://i049.radikal...
|
|
|
|
Даниил Лунев
|
| moderator
|
Сообщение: 240
Репутация:
2
|
|
Отправлено: 24.04.08 05:37. Заголовок: GD Ручмень))) :..
GD Ручмень)))
|
|
|
|
GD
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 141
Настроение: чемпионское
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 24.04.08 07:37. Заголовок: насухую :sm34: ..
насухую |
|
|
|
ТеМыч
|
| |
Сообщение: 82
Настроение: Отличное
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 24.04.08 19:27. Заголовок: Здаровая ручищааа :s..
Здаровая ручищааа |
|
|
|
Al?xande®
|
| администратор
|
Сообщение: 290
Настроение: Соревновательное
Репутация:
3
Фото:
|
|
Отправлено: 24.04.08 19:50. Заголовок: Дэн-рука :sm136: ..
Дэн-рука |
|
|
|
GD
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 142
Настроение: чемпионское
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 24.04.08 23:06. Заголовок: Al?xande® пишет: Д..
Al?xande® пишет: Постараюсь через год стать Дэн-нога |
|
|
|
biasresistor
|
| |
Сообщение: 38
Настроение: Очень хорошее
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 25.04.08 07:34. Заголовок: Ну вы пацаны офигели..
Ну вы пацаны офигели совсем!!!! то Ден - рука, то Ден-нога!!!! Хорош из себя мутантов делать!!!! надо что бы -
ДЕН- телосиськирукиногипресс, а то так и будут на соревнованиях смотреть то на руки то на ноги. ПРОПОРЦИИ ПАЦАНЫ ПРОПОРЦИИ!!!!!
|
|
|
|
GD
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 144
Настроение: чемпионское
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 25.04.08 22:18. Заголовок: по пропорциям мне с ..
по пропорциям мне с ним не сравниться  Так что придётся качать ноги |
|
|
|
Даниил Лунев
|
| moderator
|
Сообщение: 241
Репутация:
2
|
|
Отправлено: 26.04.08 06:40. Заголовок: GD Ты про задний п..
GD Ты про задний план про паренька слева?
|
|
|
|
GD
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 145
Настроение: чемпионское
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 26.04.08 19:44. Заголовок: Пацаны с показательн..
Пацаны с показательными выступлениями на соревнованиях по автозвуку  |
|
|
|
Даниил Лунев
|
| moderator
|
Сообщение: 242
Репутация:
2
|
|
Отправлено: 27.04.08 06:56. Заголовок: Поросяяяяяя :sm34..
Поросяяяяяя |
|
|
|
Al?xande®
|
| администратор
|
Сообщение: 291
Настроение: Соревновательное
Репутация:
3
Фото:
|
|
Отправлено: 27.04.08 15:53. Заголовок: Даниил Лунев пишет: ..
Даниил Лунев пишет: не все  
|
|
|
|
biasresistor
|
| |
Сообщение: 39
Настроение: Очень хорошее
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 28.04.08 07:18. Заголовок: Данил - мегагопнег!!..
Данил - мегагопнег!!!! все пацаны как пацаны в жынсах, а ты в спортивных штанах))))))
|
|
|
|
Даниил Лунев
|
| moderator
|
Сообщение: 243
Репутация:
2
|
|
Отправлено: 28.04.08 07:30. Заголовок: не, мегегопнег - это..
не, мегегопнег - это Мороз) Все люди как люди, а он с пресом)
|
|
|
|
Даниил Лунев
|
| moderator
|
Сообщение: 262
Репутация:
2
|
|
Отправлено: 19.05.08 04:43. Заголовок: http://i044.radikal...
 Липецкие качки "недоедают"...голодают... |
|
|
|
Shok
|
| moderator
|
Сообщение: 61
Настроение: бодрое
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 21.05.08 23:03. Заголовок: Блин чет яхз - перес..
Блин чет яхз - перестал вес падать.
почти 2 недели стоит на месте спортзальные весы показывают 87.6, домашние седня 88,6 а раньше домашние показывали меньше. ППЦ я походу обратно жиреть начал, тревога!
|
|
|
|
Даниил Лунев
|
| moderator
|
Сообщение: 268
Репутация:
2
|
|
Отправлено: 22.05.08 10:22. Заголовок: Shok пишет: Блин че..
Shok пишет: | цитата: | Блин чет яхз - перестал вес падать.
почти 2 недели стоит на месте спортзальные весы показывают 87.6, домашние седня 88,6 а раньше домашние показывали меньше. ППЦ я походу обратно жиреть начал, тревога! |
|
Лех, может тебе интенсивность хоть на неделю снизить? А ты так себя загонишь...  |
|
|
|
Shok
|
| moderator
|
Сообщение: 65
Настроение: бодрое
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 22.05.08 11:40. Заголовок: Снижать нельзя имхо,..
Снижать нельзя имхо, а то разжирею сразу...
может че повысить наоборот?
|
|
|
|
ТеМыч
|
| |
Сообщение: 98
Настроение: Отличное
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 05.06.08 21:07. Заголовок: Shok Ну что там у те..
Shok
Ну что там у тебя с весом ?
|
|
|
|
Shok
|
| moderator
|
Сообщение: 70
Настроение: бодрое
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 06.06.08 07:30. Заголовок: да чет стоит собака ..
да чет стоит собака
прыгает от 85 до 87 вчера был 87 седня утром 85
|
|
|
|
ТеМыч
|
| |
Сообщение: 99
Настроение: Отличное
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 06.06.08 11:43. Заголовок: нече се прыгает с 87..
нече се прыгает с 87 до 85 в 2кг прыжки
|
|
|
|
Sultan6
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 198
Настроение: Весеннее бл@дское.И я пьяный блять
Репутация:
1
Фото:
|
|
Отправлено: 06.06.08 11:52. Заголовок: У меня пока держится..
У меня пока держится 90.Нужно как нибудь фото тебя загорелого сделать
|
|
|
|
Shok
|
| moderator
|
Сообщение: 71
Настроение: бодрое
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 06.06.08 15:06. Заголовок: ТеМыч пишет: нече с..
ТеМыч пишет: | цитата: | | нече се прыгает с 87 до 85 в 2кг прыжки |
|
ога вот именно такие прыжки, седня 85 завтранах 87 или седня 87 завтра 85. |
|
|
|
GD
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 159
Настроение: чемпионское
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 06.06.08 20:50. Заголовок: Это нормально.Вода з..
Это нормально.Вода задерживается.Встань на весы с утра и вечером-разный вес покажут.Вот у меня прыжки так прыжки-за две недели с 95 до 107 |
|
|
|
Shok
|
| moderator
|
Сообщение: 72
Настроение: бодрое
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 07.06.08 07:16. Заголовок: вотэт ты Ден нормаль..
вотэт ты Ден нормально так прыганул)))  |
|
|
|
Shok
|
| moderator
|
Сообщение: 73
Настроение: бодрое
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 07.06.08 07:24. Заголовок: ну как бы вот здесь ..
ну как бы вот здесь видны мои старания за 3 месяца:  я понимаю, что все еще далеко от совершенства, но начало положено и для меня это уже результат. Тут огромная заслуга Дена, можно сказать это он меня похудел |
|
|
|
Даниил Лунев
|
| moderator
|
Сообщение: 271
Репутация:
2
|
|
Отправлено: 07.06.08 07:32. Заголовок: Shok Все окуенно, Л..
Shok Все окуенно, Лех, тока лицо не радостное -))) а вообще красава...Труд офигенный проделал!
|
|
|
|
Jeck
|
| |
Сообщение: 4
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 09.06.08 00:31. Заголовок: Shok красавец вообще..
Shok красавец вообще...такие люди вызывают уважение!!!
|
|
|
|
GD
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 160
Настроение: чемпионское
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 10.06.08 18:30. Заголовок: качки на пляже http:..
качки на пляже  |
|
|
|
biasresistor
|
| |
Сообщение: 41
Настроение: Очень хорошее
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 11.06.08 11:20. Заголовок: неееее Дэн это педоф..
неееее Дэн это педофилы на пляже))))) смари как ехидно улыбаются
|
|
|
|
GD
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 161
Настроение: чемпионское
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 11.06.08 21:06. Заголовок: :sm34: СЦУКИ!!!..
СЦУКИ!!!
|
|
|
|
Al?xande®
|
| администратор
|
Сообщение: 311
Настроение: Соревновательное
Репутация:
3
Фото:
|
|
Отправлено: 12.06.08 08:10. Заголовок: Shok пишет: я поним..
Shok пишет: | цитата: | | я понимаю, что все еще далеко от совершенства, но начало положено |
|
так держать! главное, что у тебя цель есть... уважуха тебе! GD пишет: пляжный сезон открыт. ехууууууууу!!!!
|
|
|
|
Sultan6
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 202
Настроение: Весеннее бл@дское.И я пьяный блять
Репутация:
1
Фото:
|
|
Отправлено: 28.06.08 00:00. Заголовок: A мне уже начинают н..
A мне уже начинают надоедать эти поездки в ик6.Вес прыгает постоянно..И пиво больше не хочу,сколько уже можно.
|
|
|
|
Sultan6
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 203
Настроение: Дохлый легкоатлет
Репутация:
1
Фото:
|
|
Отправлено: 06.07.08 09:37. Заголовок: Бля вчера стал на ве..
Бля вчера стал на весы 86кг  последние дни все чаще бег и велик |
|
|
|
GD
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 167
Настроение: чемпионское
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 06.07.08 20:23. Заголовок: зато качественные 86..
зато качественные 86.Молодца  |
|
|
|
Sultan6
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 204
Настроение: Дохлый легкоатлет
Репутация:
1
Фото:
|
|
Отправлено: 06.07.08 21:51. Заголовок: Спасиб..
Спасиб
|
|
|
|
Даниил Лунев
|
| moderator
|
Сообщение: 277
Репутация:
2
|
|
Отправлено: 09.07.08 18:19. Заголовок: На ББ.ру проводится ..
|
|
|
|
Sultan6
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 205
Настроение: Дохлый легкоатлет
Репутация:
1
Фото:
|
|
Отправлено: 09.07.08 20:37. Заголовок: Да да а будем болеть..
Да да а будем болеть и напрягать бицепсы
|
|
|
|
GD
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 168
Настроение: чемпионское
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 14.07.08 21:08. Заголовок: Даниил Лунев пишет: ..
Даниил Лунев пишет: У меня же не очень большой бицепс,у меня трёха здоровая-отсюда и объём.А там красота нужна.Пусть Мороз. |
|
|
|
Shok
|
| moderator
|
Сообщение: 84
Настроение: бодрое
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 15.07.08 16:54. Заголовок: кульминационный моме..
кульминационный момент, барабанная дробь и все такое!!!
не знаю что это (вода сошла, жара, не жрал целый день), но это не важно.
Главное то, что сейчас я стал на весы и увидел цифиру "80,0".
Ваха эврика ровна 80!
|
|
|
|
GD
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 174
Настроение: чемпионское
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 22.07.08 21:11. Заголовок: курильщикам трудно б..
курильщикам трудно без плана   |
|
|
|
GD
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 175
Настроение: чемпионское
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 22.07.08 21:16. Заголовок: пожал 200.Вес 110 ht..
пожал 200.Вес 110  |
|
|
|
GD
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 176
Настроение: чемпионское
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 22.07.08 21:17. Заголовок: http://jpe.ru/1/big/..
|
|
|
|
Sultan6
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 210
Настроение: Дохлый легкоатлет
Репутация:
1
Фото:
|
|
Отправлено: 23.07.08 20:03. Заголовок: Ну ты блин монстрила..
Ну ты блин монстрила.Молодец
|
|
|
|
ТеМыч
|
| |
Сообщение: 108
Настроение: Отличное
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 25.07.08 22:36. Заголовок: http://jpe.ru/1/max/..
|
|
|
|
ТеМыч
|
| |
Сообщение: 109
Настроение: Отличное
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 25.07.08 22:38. Заголовок: Ребят извеняюсь за к..
Ребят извеняюсь за качество  |
|
|
|
Sultan6
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 212
Настроение: Дохлый легкоатлет
Репутация:
1
Фото:
|
|
Отправлено: 26.07.08 18:04. Заголовок: Шота зема ты совсем ..
Шота зема ты совсем не загараешь?
|
|
|
|
ТеМыч
|
| |
Сообщение: 110
Настроение: Отличное
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 26.07.08 20:14. Заголовок: :sm38: нее наоборо..
 нее наоборот железке работая уже загорел и сгорел один раз дошло и до пузырей 
|
|
|
|
Shok
|
| moderator
|
Сообщение: 87
Настроение: бодрое
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 26.07.08 20:38. Заголовок: о до пузырей эт по н..
о до пузырей эт по нашему)))
у меня тоже такая кожа дебильная(((
|
|
|
|
ТеМыч
|
| |
Сообщение: 111
Настроение: Отличное
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 27.07.08 21:44. Заголовок: ну а насчет спины чт..
ну а насчет спины что скажете?
|
|
|
|
Даниил Лунев
|
| moderator
|
Сообщение: 282
Репутация:
2
|
|
Отправлено: 28.07.08 09:14. Заголовок: ТеМыч ракурс не удач..
ТеМыч ракурс не удачный, не раскрывал, но и так видно, что мяся маловато... Но уже кое что. Продолжай
|
|
|
|
Diesel
|
| |
Сообщение: 1
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 22.01.09 16:59. Заголовок: Всем привет) тут мне..
|
|
|
|
Shok
|
| moderator
|
Сообщение: 178
Настроение: бодрое
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 23.01.09 08:49. Заголовок: Выкладывай сюда лучш..
Выкладывай сюда лучше
|
|
|
|
Diesel
|
| |
Сообщение: 2
Настроение: оптимистичное
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 23.01.09 15:24. Заголовок: http://s52.radikal.r..
 фото двухлетней давности |
|
|
|
biasresistor
|
| |
Сообщение: 99
Настроение: Очень хорошее
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 23.01.09 23:16. Заголовок: Ты сейчас покажи как..
Ты сейчас покажи как ты выглядишь)))
|
|
|
|
Diesel
|
| |
Сообщение: 3
Настроение: оптимистичное
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 24.01.09 08:12. Заголовок: http://s51.radikal.r..
 сорри за качество но лучше нет |
|
|
|
Diesel
|
| |
Сообщение: 4
Настроение: оптимистичное
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 24.01.09 08:36. Заголовок: у меня был перерыв в..
у меня был перерыв в спорте 1,5года .... врачи диагноз Пролапс поставили....и вот теперь я опять хочу заниматься =)))
|
|
|
|
Даниил Лунев
|
| moderator
|
Сообщение: 349
Репутация:
2
|
|
Отправлено: 26.01.09 12:00. Заголовок: Diesel :sm36: Хоче..
Diesel Хочешь - занимайся) сейчас в городе препятствий для этого нету.
|
|
|
|
biasresistor
|
| |
Сообщение: 100
Настроение: Очень хорошее
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 26.01.09 12:24. Заголовок: И стоит в принципе н..
И стоит в принципе недорого))))
|
|
|
|
Al?xande®
|
| администратор
|
Сообщение: 378
Настроение: Соревновательное
Репутация:
3
Фото:
|
|
Отправлено: 26.01.09 12:41. Заголовок: фото нет: выгляжу се..
фото нет: выгляжу сейчас ПЛОХО  |
|
|
|
Shok
|
| moderator
|
Сообщение: 179
Настроение: бодрое
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 26.01.09 14:02. Заголовок: biasresistor пишет: ..
biasresistor пишет: | цитата: | | И стоит в принципе недорого)))) |
|
ну это смотря где... Al?xande® пишет: | цитата: | | фото нет: выгляжу сейчас ПЛОХО |
|
+++ да и пленку жалко, такое тело фоткать |
|
|
|
biasresistor
|
| |
Сообщение: 101
Настроение: Очень хорошее
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 26.01.09 15:57. Заголовок: НУ что Сашок савем ж..
НУ что Сашок савем жырами оброс? |
|
|
|
GD
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 240
Настроение: чемпионское
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 06.02.09 00:01. Заголовок: ясим растёт http://s..
ясим растёт  |
|
|
|
Jeck
|
| |
Сообщение: 91
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 06.02.09 07:22. Заголовок: сколько его видел у ..
сколько его видел у него всегда была масса некуёвая.только вот сушки тю-тю(
а ручища мандец конечно.на первый взгляд она даже непропорционально большая по сравнению с телом, а если учесть что тело здоровенное - то рука будет прото пиздец.
|
|
|
|
Shok
|
| moderator
|
Сообщение: 188
Настроение: бодрое
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 06.02.09 08:46. Заголовок: Ден, это то о чем я ..
Ден, это то о чем я подумал?
|
|
|
|
GD
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 241
Настроение: чемпионское
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 06.02.09 09:14. Заголовок: 100%.Очередной попал..
100%.Очередной попал в синтоловый рай
|
|
|
|
Shok
|
| moderator
|
Сообщение: 189
Настроение: бодрое
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 06.02.09 14:06. Заголовок: я этого не понимаю....
я этого не понимаю...
|
|
|
|
Jeck
|
| |
Сообщение: 92
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 06.02.09 17:17. Заголовок: у меня была такая мы..
у меня была такая мысль кстати)
но я надеялся что это не так...блин имхо это ТАК ТУПО)
|
|
|
|
Jeck
|
| |
Сообщение: 93
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 06.02.09 17:22. Заголовок: кстати у чела что сп..
кстати у чела что справа на фотке тоже как-то биц подозрительно торчит
|
|
|
|
Shok
|
| moderator
|
Сообщение: 190
Настроение: бодрое
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 06.02.09 22:21. Заголовок: Jeck пишет: кстати ..
Jeck пишет: | цитата: | | кстати у чела что справа на фотке тоже как-то биц подозрительно торчит |
|
да тож заметил |
|
|
|
Jeck
|
| |
Сообщение: 94
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 06.02.09 23:06. Заголовок: вдвоём не так страшн..
вдвоём не так страшно как одному)
|
|
|
|
biasresistor
|
| |
Сообщение: 107
Настроение: Очень хорошее
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 06.02.09 23:19. Заголовок: ЕБАНННУЦЦА ТОВАРИЩЩИ..
ЕБАНННУЦЦА ТОВАРИЩЩИ!!!!!!!!!! Я ХУЕЮ ДОРОГАЯ РЕДАКЦИЯ - пишет вам пятилетняя Катенька!!!!! Вот это мутантов ты нам Дэн показал)))) ебануцца об стену))))
|
|
|
|
Al?xande®
|
| администратор
|
Сообщение: 383
Настроение: Соревновательное
Репутация:
3
Фото:
|
|
Отправлено: 07.02.09 00:49. Заголовок: :sm33: :sm33: :sm..
|
|
|
|
Shok
|
| moderator
|
Сообщение: 191
Настроение: бодрое
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 07.02.09 10:41. Заголовок: круто епт - не ужели..
круто епт - не ужели не понятно |
|
|
|
Sultan6
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 265
Настроение: Viking power
Репутация:
1
Фото:
|
|
Отправлено: 21.02.09 01:22. Заголовок: http://i041.radikal...
|
|
|
|
Даниил Лунев
|
| moderator
|
Сообщение: 352
Репутация:
2
|
|
Отправлено: 21.02.09 13:41. Заголовок: Sultan6 Андрюха в п..
Sultan6 Андрюха в поряде
|
|
|
|
Sultan6
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 267
Настроение: Viking power
Репутация:
1
Фото:
|
|
Отправлено: 21.02.09 17:57. Заголовок: Спасиб..Местным баба..
Спасиб..Местным бабам нравится :)
|
|
|
|
GD
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 292
Настроение: чемпионское
Репутация:
2
|
|
Отправлено: 24.06.09 21:37. Заголовок: http://s41.radikal.r..
|
|
|
|
GD
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 293
Настроение: чемпионское
Репутация:
2
|
|
Отправлено: 24.06.09 21:38. Заголовок: Чёрный http://s45.ra..
Чёрный  |
|
|
|
Jeck
|
| |
Сообщение: 159
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 25.06.09 05:54. Заголовок: чёрный харош.имхо ща..
чёрный харош.имхо щас лучше чем на бб был
|
|
|
|
Даниил Лунев
|
| moderator
|
Сообщение: 379
Репутация:
2
|
|
Отправлено: 25.06.09 09:04. Заголовок: Мутяги)) :sm36: ..
Мутяги)) |
|
|
|
Unix
|
| |
Сообщение: 11
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 25.06.09 17:28. Заголовок: я канешн извиняюсь н..
я канешн извиняюсь но че у него с ногами?он их вообще чтоли не качает никогда??
|
|
|
|
Shok
|
| moderator
|
Сообщение: 246
Настроение: бодрое
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 26.06.09 08:02. Заголовок: Черный охуительный п..
Черный охуительный просто Форма не меньше чем на Россию Unix пишет: | цитата: | я канешн извиняюсь но че у него с ногами?он их вообще чтоли не качает никогда??
|
|
Все нормально у него с ногами, тут просто оптический обман. В реале ноги гут. |
|
|
|
GD
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 295
Настроение: чемпионское
Репутация:
2
|
|
Отправлено: 27.06.09 16:32. Заголовок: Нах ему ноги?На них ..
Нах ему ноги?На них народ не смотрит)))
|
|
|
|
Jeck
|
| |
Сообщение: 162
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 27.06.09 16:44. Заголовок: ну если не соревнует..
ну если не соревнуется - может чисто для себя приятно)
|
|
|
|
Al?xande®
|
| администратор
|
Сообщение: 388
Настроение: Соревновательное
Репутация:
3
Фото:
|
|
Отправлено: 12.09.09 08:09. Заголовок: не я, но БРАТ! :sm3..
не я, но БРАТ!  |
|
|
|
Unix
|
| |
Сообщение: 12
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 12.09.09 19:26. Заголовок: он тя сделает скоро..
он тя сделает скоро
|
|
|
|
Shok
|
| moderator
|
Сообщение: 262
Настроение: бодрое
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 13.09.09 11:50. Заголовок: по сушке уже сделал,..
по сушке уже сделал, по массе пока нет, имха...
|
|
|
|
Al?xande®
|
| администратор
|
Сообщение: 390
Настроение: Соревновательное
Репутация:
3
Фото:
|
|
Отправлено: 13.09.09 21:49. Заголовок: Unix пишет: он тя с..
Unix пишет: весной потягаемся с братом ))) |
|
|
|
серый
|
| |
Сообщение: 10
Настроение: охерительное...
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 22.10.09 13:00. Заголовок: http://s11.radikal.r..
 85 кг рука 43 |
|
|
|
Unix
|
| |
Сообщение: 30
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 23.10.09 10:05. Заголовок: бандана зачотная)))..
бандана зачотная)))
|
|
|
|
серый
|
| |
Сообщение: 11
Настроение: охерительное...
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 23.10.09 12:21. Заголовок: платок абычный..гряз..
платок абычный..грязный к томуже...сибирался машину идти делать...жена сфоткала...ремба епть...
|
|
|
|
Goodwin
|
| |
Сообщение: 8
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 13.11.09 15:07. Заголовок: Вот вобщем мои стара..
Вот, вобщем результат моей работы над собой за пять месяцев. Вес 97->75кг. Талия, точно не помню, около 115см->90см  |
|
|
|
Al?xande®
|
| администратор
|
Сообщение: 407
Настроение: Соревновательное
Репутация:
3
Фото:
|
|
Отправлено: 13.11.09 18:23. Заголовок: Goodwin - Good Job :..
Goodwin - Good Job
|
|
|
|
Goodwin
|
| |
Сообщение: 9
Настроение: расту
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 13.11.09 20:14. Заголовок: Спасибо. Очень прият..
Спасибо. Очень приятно получить такую оценку. Для меня это была действительно серьезная работа, так как предыдущие попытки заканчивались неудачей, обычно со временем вес возвращался причем больший. Добавлю еще фоток результата эксперимента над собой. Короче на определенном этапе, когда добрался до 80кг, понял что кардио уже не берет, чтоб достичь того эффекта как и раньше, пахать надо намного больше , пульс уже не так поднимается как прежде, а колени просят о пощаде. Вобщем начал круговые тренировки. Месяц тренировок и диеты, и никакого кардио. Вот результат   |
|
|
|
GD
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 384
Настроение: чемпионское
Репутация:
2
|
|
Отправлено: 13.11.09 23:13. Заголовок: Женёк зачётный у теб..
Женёк зачётный у тебя пузико было))))Как ноги после сегодняшних выпадов?
|
|
|
|
Goodwin
|
| |
Сообщение: 10
Настроение: расту
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 13.11.09 23:20. Заголовок: Они еще пока не поня..
Они еще пока не поняли, завтра посмотрим.А вот спина до сих пор хАрАшо....
|
|
|
|
Shok
|
| moderator
|
Сообщение: 280
Настроение: бодрое
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 14.11.09 13:01. Заголовок: как это кардио не по..
как это кардио не помогает?
не может быть такого...
|
|
|
|
GD
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 385
Настроение: чемпионское
Репутация:
2
|
|
Отправлено: 14.11.09 13:32. Заголовок: Лёх кардио разное бы..
Лёх кардио разное бывает.Человек не на дорожке бегал.К маю посмотрим как он выглядеть будет-я постараюсь)))
|
|
|
|
Shok
|
| moderator
|
Сообщение: 282
Настроение: бодрое
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 14.11.09 14:34. Заголовок: Да к маю надо и себя..
Да к маю надо и себя в порядок приводить...)))
А так то имхо нету ничего проще чем 50 минут на дороге с пульсом в 130. К тому же у тебя есть волшебные часы)))
|
|
|
|
Goodwin
|
| |
Сообщение: 11
Настроение: расту
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 14.11.09 16:01. Заголовок: Я купил велотренажер..
Я купил велотренажер и дома крутил педали. Так вот, поначалу пульс легко поднимался, футболка вся мокрая была, но со временем я заметил, что при прежней интенсивности пульс ниже, и для того чтоб достичь того же эффекта, как и раньше, мне надо работать интенсивней и дольше. Чесно говоря я по началуподумал что измеритель пульса на тренажере врет, пробовал считать по часам - правильно. Организм то адаптируется к нагрузкам. И по питанию тоже, когда вес остановился , я пытался его сдвинуть урезая питание, срезал до 1000-1200ккал, а ведь еще и работать надо, вощем был голодный и злой, а вес стоит,попробовал чередование, не понял, короче бросил, поел с неделю 2000-2500ккал, отъелся малость и снова в путь, подтягивания, пресс, жим лежа, пресс, приседания, пресс, все по 20раз три круга, круг без передышки так до 75 дотянул.Никакого кардио, результат на фото.Минус 5 кг, минус много см в талии( не мерял к сожалению, но ремень на штанах, тоже неплохой показатель),плюс см с небольшим в бицепсе и на бедре. По плану задумано было 70кг к 1сентября, но как вышло, это ж мой первый опыт в сушке , не учел возможных ошибок и топтаний на месте. GD пишет: | цитата: | | К маю посмотрим как он выглядеть будет-я постараюсь |
|
Бум старацца. В принципе приучил себя к дисциплине питания за полгода, думаю смогу держать строго диету, считать и держать калории,имею возможность отмерять еду строго по весам и дома и на работе. Главное все грамотно спланировать. Хотелось бы и пресс свой увидеть.))) |
|
|
|
Goodwin
|
| |
Сообщение: 12
Настроение: расту
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 14.11.09 16:04. Заголовок: GD А ноги ничего, сл..
GD А ноги ничего, слегка так побаливают, я думал хуже будет.
|
|
|
|
Shok
|
| moderator
|
Сообщение: 284
Настроение: бодрое
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 14.11.09 23:37. Заголовок: Я ниче не считаю... ..
Я ниче не считаю... Токо взвешиваю на весах жратву и все. 2г белка на КГ веса в день и ппц. Вот и вся еда. 50 гр углей в день перед тренировкой. так чисто штоб не упасть))) Да и одни груди или белую рыбу (все вареное пареное). Ну и капусту сырую и пару ложек льняного масла щоб просраться)))). Тренировка + 50 минут кардио в конце, тут ни какой жир не устоит... А велотренажер домой это моя мечта, я б тогда 2 раза на день кардио хреначил бы. С таким режимом раздраженное и злое состояние это привычное дело)))) Во темка меня оживила... Аж захотелось подиетить. Ну еще пару недель и приступим |
|
|
|
Goodwin
|
| |
Сообщение: 13
Настроение: расту
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 15.11.09 11:40. Заголовок: Как это не считаешь,..
Как это не считаешь, для чего тогда взвешивать? Ты же смотришь, что ешь, и сколько грамм белка и углеводов съел, это и есть вобщем то подсчет, какая разница считаешь в калориях соблюдая соотношение или сразу в количестве БЖУ, чтоб быстрее. Или на весах два деления недоел и переел.Два раза в день кардио тоже перебор, организму восстанавливаться надо, так можно сдохнуть так и не увидев пресса.
|
|
|
|
Goodwin
|
| |
Сообщение: 14
Настроение: расту
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 15.11.09 11:55. Заголовок: Вобще то организм на..
Вобще то организм наш очень хитрая и сложная система и быстро адаптируется, поэтому как мне кажется достичь результата можно не так жестко, по два кардио в день,например для начала достаточно изменить режим питания, снизив слегка колораж, и при том же режиме тренировок будет уже эффект, потом когда эффект ослабнет,пересмотреть режим тренировок, повысив интенсивность, количество повторов и т.д., и уже когда на данном этапе потеря жира станет останавливаться, добавить кардио. Т.е. кардио добавлять когда процент жира уже достаточно низок.Зачем сразу кардио, если можно получить эффект только от того , что в топку забрасывать поменьше. Это всего лишь мое мнение которое сложилось из прочитанного и опробованного на себе. А так, думаю, Денис поможет организовать процесс грамотно, он же специалист, я пока только интересующийся в данной области, и мне еще учиться и учиться.
|
|
|
|
Goodwin
|
| |
Сообщение: 22
Настроение: расту
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 21.11.09 11:32. Заголовок: Shok пишет: Во темк..
Shok пишет: | цитата: | | Во темка меня оживила... Аж захотелось подиетить. Ну еще пару недель и приступим |
|
Ты чо, там же новый год на носу! Две недели праздника, а ты на диете. Потерпи уже, немного осталось. |
|
|
|
Shok
|
| moderator
|
Сообщение: 297
Настроение: бодрое
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 22.11.09 14:13. Заголовок: неа если еще и 2 нед..
неа если еще и 2 недели праздника жрать то пцц, уши из-за щек не видно будет хрен с ним с праздником, я к праздникам не так трепетно отношусь))) |
|
|
|
Shok
|
| moderator
|
Сообщение: 309
Настроение: бодрое
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 30.11.09 16:27. Заголовок: Начал диету и седня ..
Начал диету и седня первые полчаса кардио.
Вес 98 кг, выгляжу херово (фоткаться не стал).
|
|
|
|
Goodwin
|
| |
Сообщение: 23
Настроение: расту
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 30.11.09 16:44. Заголовок: Shok пишет: выгляжу..
Shok пишет: | цитата: | | выгляжу херово (фоткаться не стал) |
|
Чо, мешки под глазами? Или не бритый?  |
|
|
|
Даниил Лунев
|
| moderator
|
Сообщение: 428
Репутация:
2
|
|
Отправлено: 30.11.09 17:21. Заголовок: Shok Леха не скром..
Shok
Леха не скромничай))
Вырос. подсушись - позырим что останется
|
|
|
|
GD
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 399
Настроение: чемпионское
Репутация:
2
|
|
Отправлено: 01.12.09 16:20. Заголовок: Лёха я в тебя верю.С..
Лёха я в тебя верю.С твоим упорством всё будет гут!!!
|
|
|
|
Shok
|
| moderator
|
Сообщение: 311
Настроение: бодрое
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 01.12.09 17:03. Заголовок: GD пишет: Лёха я в ..
GD пишет: | цитата: | | Лёха я в тебя верю.С твоим упорством всё будет гут!!! |
|
спасибо Ден! ты прям подбодрил |
|
|
|
Goodwin
|
| |
Сообщение: 24
Настроение: расту
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 02.12.09 13:01. Заголовок: Shok Сфоткаться все ..
Shok Сфоткаться все равно не забудь, с начала сушки. Потом чтоб результат сравнить было с чем.
|
|
|
|
Al?xande®
|
| администратор
|
Сообщение: 436
Настроение: Соревновательное
Репутация:
3
Фото:
|
|
Отправлено: 23.12.09 12:31. Заголовок: Мишаня Томилин, 19 л..
|
|
|
|
Unix
|
| |
Сообщение: 51
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 23.12.09 17:37. Заголовок: а какой у него рост7..
а какой у него рост?
|
|
|
|
Italian Stallion
|
| |
Сообщение: 1
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 23.12.09 18:41. Заголовок: А я его знаю))))..
А я его знаю))))
|
|
|
|
Sultan6
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 327
Настроение: ОТПУСК
Репутация:
1
Фото:
|
|
Отправлено: 23.12.09 22:56. Заголовок: Вот что геркулес с л..
Вот что геркулес с людьми делает :)
|
|
|
|
Al?xande®
|
| администратор
|
Сообщение: 437
Настроение: Соревновательное
Репутация:
3
Фото:
|
|
Отправлено: 23.12.09 23:51. Заголовок: 2 Unix рост 178..
2 Unix
рост 178
|
|
|
|
GD
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 426
Настроение: чемпионское
Репутация:
2
|
|
Отправлено: 24.12.09 11:59. Заголовок: Мороз я на тебя наде..
Мороз я на тебя надеюсь.Деньги на Россию я уже выбил
|
|
|
|
Al?xande®
|
| администратор
|
Сообщение: 438
Настроение: Соревновательное
Репутация:
3
Фото:
|
|
Отправлено: 26.12.09 21:16. Заголовок: http://i026.radikal...
 и ждет в стволе патрон.... |
|
|
|
Al?xande®
|
| администратор
|
Сообщение: 439
Настроение: Соревновательное
Репутация:
3
Фото:
|
|
Отправлено: 26.12.09 21:19. Заголовок: дэээээн! выкладывай ..
дэээээн! выкладывай черного с бородой и волосами )))
|
|
|
|
Unix
|
| |
Сообщение: 52
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 27.12.09 10:40. Заголовок: небритый,с грязной г..
небритый,с грязной головой,куртка абибас-у тебя че депресняк?)))
|
|
|
|
Al?xande®
|
| администратор
|
Сообщение: 440
Настроение: Соревновательное
Репутация:
3
Фото:
|
|
Отправлено: 27.12.09 12:13. Заголовок: Unix - задумка такая..
|
|
|
|
lonsdale
|
| |
Сообщение: 1
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 08.01.10 21:30. Заголовок: знаю, знаю... еще ра..
знаю, знаю... еще работать и работать) как бы до и после))   |
|
|
|
Italian Stallion
|
| |
Сообщение: 3
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 08.01.10 22:58. Заголовок: lonsdale а ты провес..
lonsdale а ты провессионально хочешь заниматься бб?
|
|
|
|
lonsdale
|
| |
Сообщение: 2
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 08.01.10 23:06. Заголовок: меня пугают такие ст..
меня пугают такие страшные слова)) мне бы окрепнуть поболее, а ты уже проффесиональный бб  |
|
|
|
Italian Stallion
|
| |
Сообщение: 4
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 09.01.10 13:13. Заголовок: :sm54: lonsdale ..
lonsdale
|
|
|
|
Italian Stallion
|
| |
Сообщение: 5
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 09.01.10 13:14. Заголовок: lonsdale ну многие н..
lonsdale ну многие начинали с такой фигуры как у тебя
|
|
|
|
Al?xande®
|
| администратор
|
Сообщение: 442
Настроение: Соревновательное
Репутация:
3
Фото:
|
|
Отправлено: 13.01.10 12:45. Заголовок: lonsdale на фоте вид..
lonsdale на фоте видно что бухать бросил
|
|
|
|
lookman48
|
| |
Сообщение: 2
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 18.01.10 19:52. Заголовок: Если яйца как гор..
Если яйца как горох -значит курс не так уж плох!
|
|
|
|
Шум
|
| |
Сообщение: 8
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 20.01.10 15:30. Заголовок: http://s004.radikal...
|
|
|
|
biasresistor
|
| |
Сообщение: 253
Репутация:
2
|
|
Отправлено: 21.01.10 08:41. Заголовок: Шум Ну чо неплохо)..
Шум Ну чо неплохо))) чуть подсушиться и вообще будешь красавЕц!!!
|
|
|
|
Шум
|
| |
Сообщение: 9
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 21.01.10 13:01. Заголовок: biasresistor спасибо..
|
|
|
|
biasresistor
|
| |
Сообщение: 255
Репутация:
2
|
|
Отправлено: 21.01.10 13:44. Заголовок: Ну глядя на предыдущ..
Ну глядя на предыдущее фото скажу что работа проведена отлично!!! |
|
|
|
Шум
|
| |
Сообщение: 10
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 21.01.10 19:06. Заголовок: теперь моя цель сдел..
теперь моя цель сделать живот рельефным) и вообще сильнее подсушится! а то первые кубики проступают а над остальными ещё придётся попотеть!
|
|
|
|
lonsdale
|
| |
Сообщение: 9
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 23.01.10 23:20. Заголовок: http://s002.radikal...
оп)  |
|
|
|
Даниил Лунев
|
| moderator
|
Сообщение: 441
Репутация:
2
|
|
Отправлено: 15.03.10 16:47. Заголовок: Анжрюха Султан и пол..
Анжрюха Султан и полпачки метана!  |
|
|
|
Даниил Лунев
|
| moderator
|
Сообщение: 442
Репутация:
2
|
|
Отправлено: 15.03.10 16:47. Заголовок: №2 http://s44.radik..
№2  |
|
|
|
Чемпион
|
| |
Сообщение: 7
Настроение: УМИРОТВОРЕННОЕ
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 15.03.10 19:27. Заголовок: Анжрюха Султан и пол..
Анжрюха Султан и полпачки метана!-не плохой синергетический эффект.. |
|
|
|
Unix
|
| |
Сообщение: 63
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 15.03.10 20:58. Заголовок: анабольчиком балуемс..
анабольчиком балуемся)
|
|
|
|
Чемпион
|
| |
Сообщение: 8
Настроение: УМИРОТВОРЕННОЕ
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 15.03.10 21:08. Заголовок: балуются с пыпыськой..
балуются с пыпыськой, а анабольчик -пьют.   |
|
|
|
Sultan6
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 334
Настроение: ОТПУСК
Репутация:
1
Фото:
|
|
Отправлено: 15.03.10 21:18. Заголовок: Чисто в медицинских ..
Чисто в медицинских дозах 1-2таблетки :)
|
|
|
|
Чемпион
|
| |
Сообщение: 9
Настроение: УМИРОТВОРЕННОЕ
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 15.03.10 21:25. Заголовок: ты недостаток кальци..
ты недостаток кальция в костях исправляешь?)я где-то читал,что в таких дозах старикам на западе прописывают и такие курсы эффективнее любых существующих нестероидных добавок с Ca//
|
|
|
|
Чемпион
|
| |
Сообщение: 10
Настроение: УМИРОТВОРЕННОЕ
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 15.03.10 21:29. Заголовок: .....и суставы вроде..
.....и суставы вроде тоже у них лечатся..... ну что говорить-проще сравнить 70летнего русского и американца.....разница на лицо.наши как лошади убитые,а у них -путешествия, жажда новых ощущений в жопе играет.   |
|
|
|
Чемпион
|
| |
Сообщение: 11
Настроение: УМИРОТВОРЕННОЕ
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 15.03.10 21:31. Заголовок: я понял,что в медеци..
я понял,что в медецинских- новое напиши что-нибудь... |
|
|
|
Sultan6
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 336
Настроение: Мартовское
Репутация:
1
Фото:
|
|
Отправлено: 15.03.10 21:31. Заголовок: Да не.Просто на меся..
Да не.Просто на месяц растянул 50штук данабола по 10мг,эффект то чувствовался
|
|
|
|
Чемпион
|
| |
Сообщение: 12
Настроение: УМИРОТВОРЕННОЕ
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 15.03.10 21:34. Заголовок: мне вот нравиться вс..
мне вот нравиться всегда..чувствовался.....в чем ?на сколько силовые выросли?что весы пи..показывают,сколько добавил?
|
|
|
|
Чемпион
|
| |
Сообщение: 13
Настроение: УМИРОТВОРЕННОЕ
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 15.03.10 21:44. Заголовок: пиши.я на сайте част..
пиши.я на сайте часто бываю-отвечу.
|
|
|
|
Sultan6
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 337
Настроение: Мартовское
Репутация:
1
Фото:
|
|
Отправлено: 15.03.10 21:45. Заголовок: Мне бы сейчас его,то..
Мне бы сейчас его,тогда я просто после лета востановился.Все лето не занимался на велике ездил.Вес был 85через месяц 93-94 сейчас 92 жим гдето со 125до154х1дошел.Потом с отпуска вышел еще,условия уже не те...
|
|
|
|
Чемпион
|
| |
Сообщение: 14
Настроение: УМИРОТВОРЕННОЕ
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 15.03.10 21:53. Заголовок: не плохо я на сухую ..
не плохо я на сухую 180 пожал ..) |
|
|
|
Чемпион
|
| |
Сообщение: 15
Настроение: УМИРОТВОРЕННОЕ
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 15.03.10 21:58. Заголовок: я из принципа не хим..
я из принципа не химичу-за все в жизне надо платить...
да и если б можно прокурсить раз 5 и завязать-а форма та же осталась-не хера,либо все уходит,либо все превращается в жир...
|
|
|
|
Чемпион
|
| |
Сообщение: 16
Настроение: УМИРОТВОРЕННОЕ
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 15.03.10 22:01. Заголовок: а так если бы захими..
а так если бы захимичил,да тренировался бы под чутким руководством Дена,прикольно вышло бы..у меня рост 192,вес 119кг,бицуха 50 и при этом процент жира-13 где-то..
|
|
|
|
Sultan6
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 339
Настроение: Мартовское
Репутация:
1
Фото:
|
|
Отправлено: 15.03.10 22:11. Заголовок: Молодец.Я может тоже..
Молодец.Я может тоже пожал бы если занимался с тренером ну или под чьем нибудь руководством.
|
|
|
|
Чемпион
|
| |
Сообщение: 17
Настроение: УМИРОТВОРЕННОЕ
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 15.03.10 22:14. Заголовок: да я один железки во..
да я один железки ворочую...без чуткого руководства..
|
|
|
|
Sultan6
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 340
Настроение: Мартовское
Репутация:
1
Фото:
|
|
Отправлено: 15.03.10 22:21. Заголовок: На сухую я 150жму,ес..
На сухую я 150жму,если бы не интернет так и занимался одной хреньей.Без нормального приседа и тяги
|
|
|
|
Sultan6
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 341
Настроение: Мартовское
Репутация:
1
Фото:
|
|
Отправлено: 15.03.10 22:26. Заголовок: С твоей формой и хим..
С твоей формой и химичить то уже не зачем
|
|
|
|
Чемпион
|
| |
Сообщение: 18
Настроение: УМИРОТВОРЕННОЕ
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 15.03.10 22:40. Заголовок: почему не зачем?до 1..
почему не зачем?до 135-140 набрал бы а потом до 120 схуднул и взорвал бы зал.......)))ведь средний рос билдера 175-180...... мечты -мечты.... |
|
|
|
Sultan6
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 342
Настроение: Мартовское
Репутация:
1
Фото:
|
|
Отправлено: 15.03.10 22:44. Заголовок: Выступать если собир..
Выступать если собираешься то конечно можно.
|
|
|
|
Чемпион
|
| |
Сообщение: 19
Настроение: УМИРОТВОРЕННОЕ
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 15.03.10 22:51. Заголовок: я ж говорю-мечты......
я ж говорю-мечты.....меня больше силой бог наградил,чем красотой,да и химичить не хочу
|
|
|
|
Unix
|
| |
Сообщение: 64
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 15.03.10 23:23. Заголовок: Чемпион пишет: я из..
Чемпион пишет: | цитата: | | я из принципа не химичу-за все в жизне надо платить... |
|
вот именно!природа дала тебе такие данные,а ты еще не стал чемпиком по билдингу??она тебе обязательно отомстит за это=) |
|
|
|
Чемпион
|
| |
Сообщение: 23
Настроение: УМИРОТВОРЕННОЕ
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 15.03.10 23:32. Заголовок: СКЛАДЫВАЕТСЯ ВПЕЧАТЛ..
СКЛАДЫВАЕТСЯ ВПЕЧАТЛЕНИЕ,ЧТО Unix ДЕВУШКА/ЖЕНЩИНА.
ЛОГИКА-100% ЖЕНСКАЯ...
Я ЖЕ ПИШУ,ЧТО ДАЛА СИЛОВЫЕ ДАННЫЕ,А НЕ БИЛДЕРСКИЕ,И ЧТО ПРОСТО НА ТВОРОЖКЕ И ДИЕТЕ НЕВОЗМОЖНО ВЫИГРАТЬ У СТЕРОИДНЫХ МОНСТРОВ....
ТАК ,ЧТО НЕ ТУПИМ
|
|
|
|
Unix
|
| |
Сообщение: 66
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 15.03.10 23:51. Заголовок: Чемпион не принимай..
Чемпион
не принимай так близко к сердцу,я же с юмором сказал,и удачи в спорте
|
|
|
|
Чемпион
|
| |
Сообщение: 26
Настроение: УМИРОТВОРЕННОЕ
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 15.03.10 23:54. Заголовок: ДА НИЧЕ ,Я ПРОСТО ПО..
ДА НИЧЕ ,Я ПРОСТО ПОДУМАЛ ОЧЕРЕДНАЯ ДЫРКА МЕНЯ ЖИЗНИ УЧИТ..А ТО ДОСТАЛИ СВОИ ЛЕВЫЕ ПОНТЫ КИДАТЬ
|
|
|
|
Sultan6
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 343
Настроение: Мартовское
Репутация:
1
Фото:
|
|
Отправлено: 16.03.10 22:11. Заголовок: Я думаю рука 50см эт..
Я думаю рука 50см это данные не шахматиста а именно бодибилдера..А сильный это сколько в цыфрах?мс?
|
|
|
|
Чемпион
|
| |
Сообщение: 28
Настроение: УМИРОТВОРЕННОЕ
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 16.03.10 22:24. Заголовок: мс в AWPC по безэкип..
мс в AWPC по безэкипировочному жиму я сделаю.
а раньше я на руки больше уделял внимание-перед соревами молоток на скамье скота в неполной амплитуде 65кг раз на 5 на одну руку делал,на предплечье штангу в 100 закатывал раз на 7.
а пожал бы больше,да травма каждый раз как поборюсь- на видео с фестиваля силы четко видно -правая на жиме у меня отстаёт страшно...
щас закачал более-менее..
|
|
|
|
Чемпион
|
| |
Сообщение: 29
Настроение: УМИРОТВОРЕННОЕ
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 16.03.10 22:25. Заголовок: 50 см мало для моего..
50 см мало для моего роста,да и рельеф должен быть классный,а как я уже говорил пресс-с детсва не видел.....  |
|
|
|
GD
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 458
Настроение: чемпионское
Репутация:
2
|
|
Отправлено: 16.03.10 22:34. Заголовок: Чемпион пишет: мс в..
Чемпион пишет: | цитата: | | мс в AWPC по безэкипировочному жиму я сделаю. |
|
Дань,сначала сделай.только что прошёл чемп в Курске-чёт никого из Липецких не было. |
|
|
|
GD
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 459
Настроение: чемпионское
Репутация:
2
|
|
Отправлено: 16.03.10 22:35. Заголовок: Чемпион пишет: 50 с..
Чемпион пишет: У бабушек на рынке продающих семечки есть руки и по 60 см))) |
|
|
|
Чемпион
|
| |
Сообщение: 30
Настроение: УМИРОТВОРЕННОЕ
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 16.03.10 22:37. Заголовок: ДЕНИС,ДЕНЬГИ БУДУТ -..
ДЕНИС,ДЕНЬГИ БУДУТ -СДЕЛАЕМ.САМ ЗНАЕШЬ ТАМ НА ОДИН ДОПИНГ КОНТРОЛЬ ОБЯЗАТЕЛЬНЫЙ СКОЛЬКО БЕРУТ. ЧЕЛОВЕК СПРОСИЛ - Я ОТВЕТИЛ,СУДЯ ПО СВОИМ ВОЗМОЖНОСТЯМ И ПОЛОЖЕНИЮ AWPC:Безэкипировочный дивизион AWPC Кат. МСМК МС КМС I II III 52 110 95 82.5 72.5 65 57.5 56 122.5 105 92.5 80 70 62.5 60 132.5 115 100 87.5 77.5 67.5 67.5 150 130 115 100 87.5 77.5 75 162.5 140 125 110 97.5 85 82.5 172.5 150 132.5 115 102.5 90 90 180 155 137.5 120 107.5 92.5 100 187.5 162.5 142.5 125 110 97.5 110 195 167.5 147.5 130 115 100 125 202.5 175 155 135 120 105 140 207.5 180 157.5 140 122.5 107.5 + 140 212.5 182.5 162.5 142.5 125 110 ВСЕ ВПЕРЕДИ |
|
|
|
Чемпион
|
| |
Сообщение: 31
Настроение: УМИРОТВОРЕННОЕ
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 16.03.10 22:39. Заголовок: НЕ ВИДАЛ ТАКИХ БАБУШ..
НЕ ВИДАЛ ТАКИХ БАБУШЕК... ОНИ ТАМ НАД ДРУГИМИ БАБУШКАМИ НАВЕРНО СМОТРЯЩИМИ ХОДЯТ. |
|
|
|
Sultan6
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 344
Настроение: Мартовское
Репутация:
1
Фото:
|
|
Отправлено: 16.03.10 22:42. Заголовок: Ну мне 5кг еще до мс..
Ну мне 5кг еще до мс,хотя чуть больше получится с паузой
|
|
|
|
Sultan6
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 345
Настроение: Мартовское
Репутация:
1
Фото:
|
|
Отправлено: 16.03.10 22:43. Заголовок: Даже есть блин к чем..
Даже есть блин к чему стремиться,надо заняться этим вопросом
|
|
|
|
Чемпион
|
| |
Сообщение: 32
Настроение: УМИРОТВОРЕННОЕ
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 16.03.10 22:44. Заголовок: КАК Я СЛЫШАЛ,ТАМ У В..
КАК Я СЛЫШАЛ,ТАМ У ВСЕХ ,КТО ВЫСТУПАЕТ КРОВЬ БЕРУТ....
ПРАВИЛЬНО,ДЕНИС?
|
|
|
|
Чемпион
|
| |
Сообщение: 33
Настроение: УМИРОТВОРЕННОЕ
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 16.03.10 22:45. Заголовок: НУ ТАК!!!ПАРАЛЛЕЛЬНО..
НУ ТАК!!!ПАРАЛЛЕЛЬНО ЕЩЕ ДЕНЮШКУ ОТКЛАДЫВАЙ..) |
|
|
|
Sultan6
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 346
Настроение: Мартовское
Репутация:
1
Фото:
|
|
Отправлено: 16.03.10 22:48. Заголовок: На работе вон в пятн..
На работе вон в пятницу на гири в липецк посылают,я их совсем не люблю.Я бы поборолся лучше
|
|
|
|
Sultan6
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 347
Настроение: Мартовское
Репутация:
1
Фото:
|
|
Отправлено: 16.03.10 22:49. Заголовок: Сколько примерно?..
Сколько примерно?
|
|
|
|
Чемпион
|
| |
Сообщение: 34
Настроение: УМИРОТВОРЕННОЕ
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 16.03.10 22:50. Заголовок: НУ, ПОБОРИСЬ-КТО МЕШ..
НУ, ПОБОРИСЬ-КТО МЕШАЕТ?
ПОТЯГАЕШЬ ГИРИ А ПОТОМ ПОБОРИТЕСЬ ВНЕЗАЧЕТА..)
|
|
|
|
Чемпион
|
| |
Сообщение: 35
Настроение: УМИРОТВОРЕННОЕ
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 16.03.10 22:53. Заголовок: Я ДУМАЮ НЕ МЕНЬШЕ 10..
Я ДУМАЮ НЕ МЕНЬШЕ 10РУЛЕЙ.ЭТ С ДОРОГОЙ.
А ТАК КТО У НАС GD?
ДЕНИС ТОЧНО ЗНАЕТ БОЛЬШЕ,ЧЕМ Я В ЭТОМ ВОПРОСЕ...
ОТ ОДНОГО МС ПО ЛИФТУ СЛЫШАЛ,ЧТО СУДЯТ СТРОГО ТАМ.
|
|
|
|
Sultan6
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 348
Настроение: Мартовское
Репутация:
1
Фото:
|
|
Отправлено: 16.03.10 22:53. Заголовок: Тоже верно.Там как р..
Тоже верно.Там как раз были достойные соперники.Если стол будет
|
|
|
|
Sultan6
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 349
Настроение: Мартовское
Репутация:
1
Фото:
|
|
Отправлено: 16.03.10 22:56. Заголовок: Что то блин дохрена..
Что то блин дохрена
|
|
|
|
Чемпион
|
| |
Сообщение: 36
Настроение: УМИРОТВОРЕННОЕ
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 16.03.10 22:58. Заголовок: НУ И Я О ЧЕМ...НО Я ..
НУ И Я О ЧЕМ...НО Я МОГУ ОШИБАТЬСЯ.
|
|
|
|
Чемпион
|
| |
Сообщение: 37
Настроение: УМИРОТВОРЕННОЕ
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 16.03.10 23:10. Заголовок: встретите бабушек с ..
встретите бабушек с 60см битками-фотайте и высылайте на форум-будем исследовать на наличие синтола...) |
|
|
|
GD
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 461
Настроение: чемпионское
Репутация:
2
|
|
Отправлено: 16.03.10 23:15. Заголовок: Дань платишь вступит..
Дань платишь вступительный взнос-500 р,затем до КМС не берут на допинг вообще,далее всю первую тройку и 2-3 спортсменов выполнивших МС выборочно-с этих спортсменов деньги за ДК не берут т.к вы их вступительными взносами оплатили.Если ты не попал в число"избранных",а звание хочется платишь от 7 до 10 рубликов и у тебя делают забор и твоими же денежками оплачивают проведение ДК.
|
|
|
|
GD
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 462
Настроение: чемпионское
Репутация:
2
|
|
Отправлено: 16.03.10 23:16. Заголовок: А вообще Дань молоде..
А вообще Дань молодец-с твоим приходом форум оживился!!!
|
|
|
|
Чемпион
|
| |
Сообщение: 38
Настроение: УМИРОТВОРЕННОЕ
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 16.03.10 23:19. Заголовок: есть шанс отделаться..
есть шанс отделаться в 500р без дороги?) или глушняк(избранные-это избранные) |
|
|
|
Чемпион
|
| |
Сообщение: 39
Настроение: УМИРОТВОРЕННОЕ
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 16.03.10 23:20. Заголовок: да и твоя тут больша..
да и твоя тут большая заслуга-шути надо мной больше и форум вообще будет жить своей жизнью... |
|
|
|
GD
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 463
Настроение: чемпионское
Репутация:
2
|
|
Отправлено: 16.03.10 23:22. Заголовок: войти в тройку-100% ..
войти в тройку-100% верняк.Но если не войдёшь и соревы будут в Курске 99% что у тебя возьмут бесплатно-я решу этот вопрос
|
|
|
|
Чемпион
|
| |
Сообщение: 40
Настроение: УМИРОТВОРЕННОЕ
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 16.03.10 23:24. Заголовок: супер. я планирую не..
супер.
я планирую не раньше чем через полгода-чтоб запасом жать и технику отработать.
|
|
|
|
GD
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 464
Настроение: чемпионское
Репутация:
2
|
|
Отправлено: 16.03.10 23:25. Заголовок: за месяц перед сорев..
за месяц перед соревами маякнёшь
|
|
|
|
Чемпион
|
| |
Сообщение: 41
Настроение: УМИРОТВОРЕННОЕ
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 16.03.10 23:28. Заголовок: no problem. я с тобо..
no problem. я с тобой еще тет-а-тет переговорить хотел.думаю щас ты как белка в колесе гоняешь-после 10 к тебе загляну. |
|
|
|
GD
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 465
Настроение: чемпионское
Репутация:
2
|
|
Отправлено: 16.03.10 23:41. Заголовок: лады..
лады
|
|
|
|
Al?xande®
|
| администратор
|
Сообщение: 459
Настроение: Соревновательное
Репутация:
3
Фото:
|
|
Отправлено: 10.04.10 19:03. Заголовок: Миха Том и его ракет..
|
|
|
|
Чемпион
|
| |
Сообщение: 108
Настроение: УМИРОТВОРЕННОЕ
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 10.04.10 19:26. Заголовок: :sm51: :sm51: :sm..
|
|
|
|
Al?xande®
|
| администратор
|
Сообщение: 460
Настроение: Соревновательное
Репутация:
3
Фото:
|
|
Отправлено: 10.04.10 19:33. Заголовок: Чемпион пишет: Cочу..
Чемпион пишет: | цитата: | | Cочувствую твоим джинсам. |
|
у меня 70 см это ноги Миши Томилина |
|
|
|
Чемпион
|
| |
Сообщение: 113
Настроение: УМИРОТВОРЕННОЕ
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 10.04.10 19:44. Заголовок: я в курсе ,что это е..
я в курсе ,что это его ноги. я к нему обращался... |
|
|
|
GD
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 519
Настроение: чемпионское
Репутация:
2
|
|
Отправлено: 13.05.10 21:12. Заголовок: День рождения Мороза..
День рождения Мороза  |
|
|
|
Кирилл90
|
| |
Сообщение: 35
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 13.05.10 21:50. Заголовок: Ну ты, Санёк и отожр..
Ну ты, Санёк и отожрался конечно!!!))) Сотка кг есть уже??? |
|
|
|
Чемпион
|
| |
Сообщение: 138
Настроение: УМИРОТВОРЕННОЕ
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 13.05.10 22:49. Заголовок: красавцы...
красавцы.
|
|
|
|
Shok
|
| moderator
|
Сообщение: 371
Настроение: бодрое
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 24.06.10 09:04. Заголовок: Ну как бе...Што нажи..
Ну как бе...Што нажил на сегодняшний день...  |
|
|
|
GD
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 525
Настроение: чемпионское
Репутация:
2
|
|
Отправлено: 24.06.10 14:32. Заголовок: Молодцом Лёх!Прогрес..
Молодцом Лёх!Прогресс от изначально пришедшего в зал более чем на лицо!!!!
|
|
|
|
Shok
|
| moderator
|
Сообщение: 374
Настроение: бодрое
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 24.06.10 14:39. Заголовок: Спасиб Ден, стараемс..
Спасиб Ден, стараемся))
|
|
|
|
Goodwin
|
| |
Сообщение: 28
Настроение: худею
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 25.06.10 13:32. Заголовок: Афигеть! :sm15: Эт ..
Афигеть!  Эт с каких пирогов так прёт? Сколько см прибавка в бицепсе, по сравнению с фотками на 4 стр.? Да и плечи подросли нехило.... |
|
|
|
Чемпион
|
| |
Сообщение: 153
Настроение: УМИРОТВОРЕННОЕ
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 25.06.10 13:57. Заголовок: да.......ручище ваще..
|
|
|
|
Goodwin
|
| |
Сообщение: 29
Настроение: позитивное
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 25.06.10 17:27. Заголовок: Что-то тут не так :s..
Что-то тут не так  , ты писал что нога 76 у тебя. А рук 76см не бывает, разве что у Грега Валентино ( и то 70 нет). Скорее бывает наоборот, ноги как руки  |
|
|
|
Чемпион
|
| |
Сообщение: 154
Настроение: УМИРОТВОРЕННОЕ
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 25.06.10 21:59. Заголовок: бля...тут с вами и н..
|
|
|
|
Sultan6
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 387
Настроение: креатиноКофеиновый сексуальный маньяк@
Репутация:
1
Фото:
|
|
Отправлено: 26.06.10 22:27. Заголовок: А ты думал здесь все..
А ты думал здесь все серьезно...А я похудел господа как всегда летом .Зимой было 92-90.Сейчас 84-85.Ушел в велосипед короче опять
|
|
|
|
Sultan6
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 388
Настроение: креатиноКофеиновый сексуальный маньяк@
Репутация:
1
Фото:
|
|
Отправлено: 26.06.10 22:30. Заголовок: А ты думал здесь все..
|
|
|
|
Shok
|
| moderator
|
Сообщение: 377
Настроение: бодрое
Репутация:
2
|
|
Отправлено: 27.06.10 18:34. Заголовок: Goodwin пишет: Афиг..
Goodwin пишет: | цитата: | | Афигеть! Эт с каких пирогов так прёт? Сколько см прибавка в бицепсе, по сравнению с фотками на 4 стр.? Да и плечи подросли нехило.... |
|
Да пираги обычные творог, грудочки. На 4 стр бицепс 35, щас 40. А в самом самом начале тренировок 47 было))) |
|
|
|
Goodwin
|
| |
Сообщение: 30
Настроение: позитивное
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 28.06.10 12:59. Заголовок: :sm36: Отлично. На ..
 Отлично. На фотках вобще как два разных человека.Это, как я понял, результат где-то двух лет работы? Эх кадаж я вырасту большой и красивый. 
|
|
|
|
Goodwin
|
| |
Сообщение: 31
Настроение: позитивное
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 28.06.10 13:02. Заголовок: Чемпион пишет: бля...
Чемпион пишет: | цитата: | | бля...тут с вами и не спи...соврешь.я чувствую на меня уже досье имеется:антропометрические данные,силовые показатели и тд..... |
|
А ты как думал, слово не воробей - вылетит и пи..ц и фсе потом. Сказал что рука полтос, нога 76, будь добр к понедельнику накачай.  |
|
|
|
Shok
|
| moderator
|
Сообщение: 378
Настроение: бодрое
Репутация:
2
|
|
Отправлено: 28.06.10 13:14. Заголовок: Goodwin пишет: Это,..
Goodwin пишет: | цитата: | | Это, как я понял, результат где-то двух лет работы? |
|
так и есть - 2 года с небольшим. |
|
|
|
Чемпион
|
| |
Сообщение: 155
Настроение: УМИРОТВОРЕННОЕ
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 28.06.10 15:56. Заголовок: да че качать....хотя..
да че качать....хотя не т надо смерить проверить........................нога 71см,рука 48см...  жара на меня плохо влияет.....хотя результаты силовые не упали... |
|
|
|
Goodwin
|
| |
Сообщение: 32
Настроение: позитивное
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 28.06.10 16:48. Заголовок: Фигня какая-то.... п..
Фигня какая-то.... при нагревании все тела расширяются, так что наоборот, в жару должен быть больше . |
|
|
|
Чемпион
|
| |
Сообщение: 156
Настроение: УМИРОТВОРЕННОЕ
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 28.06.10 19:33. Заголовок: анекдот судя по твое..
анекдот судя по твоей логике вспомнил:Заходит сосед к Абраму, а тот стоит возле батареи, положил свой член сверху и читает учебник физики. Сосед его спрашивает: -Абрам, что ты делаешь? -Да вот, в книге написано, что от нагревания "тела" расширяются, а от охлаждения - сужаются. -А где же Сара? -А Сара в холодильнике... |
|
|
|
GD
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 526
Настроение: чемпионское
Репутация:
2
|
|
Отправлено: 01.07.10 08:58. Заголовок: В гостях у Воронежск..
|
|
|
|
Shok
|
| moderator
|
Сообщение: 379
Настроение: бодрое
Репутация:
2
|
|
Отправлено: 01.07.10 09:13. Заголовок: харашо летом, доволь..
харашо летом, довольные лица Миша схуднул походу |
|
|
|
Чемпион
|
| |
Сообщение: 159
Настроение: УМИРОТВОРЕННОЕ
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 01.07.10 09:41. Заголовок: да.. воронежские спо..
да.. воронежские спортсмены подсдули....  |
|
|
|
Unix
|
| |
Сообщение: 91
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 01.07.10 17:53. Заголовок: Ден хорош..
Ден хорош
|
|
|
|
Чемпион
|
| |
Сообщение: 160
Настроение: УМИРОТВОРЕННОЕ
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 01.07.10 21:02. Заголовок: конечно хорош!!!Ден ..
конечно хорош!!!Ден же -Липецкий....  |
|
|
|
Даниил Лунев
|
| moderator
|
Сообщение: 463
Репутация:
2
|
|
Отправлено: 02.07.10 09:14. Заголовок: Зато Миша, када надо..
Зато Миша, када надо все в 2 раза быстрей наберет любого Липецкого спортсмена) и без воды...
|
|
|
|
Чемпион
|
| |
Сообщение: 161
Настроение: УМИРОТВОРЕННОЕ
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 02.07.10 16:23. Заголовок: Даниил Лунев ну ты с..
Даниил Лунев ну ты сказанул....)))) скорость набора ведь вся от волшебных пузырьков практически зависит..так что вот так...где их больше и они волшебнее тем лучше результат..уверен что в москве а тем более в сша есть еще более волшебнистые пузырьки и соответственно атлеты... для меня результат-это когда примерно всегда в одной поре,как ДЕН,А то на сцене 120,через полгода 90кг весят ..не дело.
|
|
|
|
Unix
|
| |
Сообщение: 92
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 02.07.10 16:47. Заголовок: Даниил Лунев пишет: ..
Даниил Лунев пишет: | цитата: | | Зато Миша, када надо все в 2 раза быстрей наберет любого Липецкого спортсмена) и без воды... |
|
и сольет все в 4 раза быстрее тоже |
|
|
|
Чемпион
|
| |
Сообщение: 162
Настроение: УМИРОТВОРЕННОЕ
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 02.07.10 19:13. Заголовок: Unixсогласен..
Unixсогласен
|
|
|
|
GD
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 527
Настроение: чемпионское
Репутация:
2
|
|
Отправлено: 02.07.10 20:55. Заголовок: Миша кстати 115 веси..
Миша кстати 115 весит
|
|
|
|
Чемпион
|
| |
Сообщение: 163
Настроение: УМИРОТВОРЕННОЕ
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 02.07.10 22:17. Заголовок: ты выглядишь раза в ..
ты выглядишь раза в полтора больше.... |
|
|
|
Даниил Лунев
|
| moderator
|
Сообщение: 464
Репутация:
2
|
|
Отправлено: 05.07.10 07:42. Заголовок: Уважаемые господа, о..
Уважаемые господа, особенно Чемпион) уж по "массе" я, так сказать, съел не пса, а уже наверно целую псарню и путем долгих проб и ошибок для себя выяснил что сколько ты не набери хоть 120 сала, хоть 150 сала, а чтобы выглядеть как более менее культурист, а не просто шкаф беспонтовый, нада слить те же самые 20-50 кг) Этим отличается культурист - чемпион от 90% Липецких качков так сказать... способностью по минимому набирать воду и жир при воздействии сильных стероидов и с легкостью избавляться от воды и жира при диетах... Кто сушился до талого - тот поймет, с остальными нету желания спорить...
|
|
|
|
Чемпион
|
| |
Сообщение: 164
Настроение: УМИРОТВОРЕННОЕ
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 05.07.10 21:38. Заголовок: Даниил Лунев ты снов..
Даниил Лунев ты снова на какой-то особой,своей волне...
смысл моих сообщений:
МЫ НЕ КАЛИФОРНИЯ-И ДАЖЕ НЕ МОСКВА...В ВОРОНЕЖЕ ЗНАЮТ БОЛЬШЕ НАШЕГО ЧТО КУДА И КАк КОЛОТЬ И ИМЕЮТ ЭТИ ПРЕПАРАТЫ.ВОТ И ВЕСЬ СЕКРЕТ.но уверен что в москве ребята имеют еще больше возможностей.
|
|
|
|
Shok
|
| moderator
|
Сообщение: 380
Настроение: бодрое
Репутация:
2
|
|
Отправлено: 06.07.10 07:12. Заголовок: Чемпион пишет: ЗНАЮ..
Чемпион пишет: | цитата: | | ЗНАЮТ БОЛЬШЕ НАШЕГО ЧТО КУДА И КАк КОЛОТЬ И ИМЕЮТ ЭТИ ПРЕПАРАТЫ |
|
Да я с тобой соглашусь))) В Воронеже есть нихуясебетропин у нас нету |
|
|
|
GD
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 528
Настроение: чемпионское
Репутация:
2
|
|
Отправлено: 06.07.10 07:44. Заголовок: Shok пишет: нихуясе..
Shok пишет: ДАЙТЕ ДВА)))))))) |
|
|
|
Чемпион
|
| |
Сообщение: 165
Настроение: УМИРОТВОРЕННОЕ
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 06.07.10 15:42. Заголовок: ДЕН !КУДА ТЕБЕ ЕЩЕ Д..
|
|
|
|
Shok
|
| moderator
|
Сообщение: 381
Настроение: бодрое
Репутация:
2
|
|
Отправлено: 06.07.10 16:10. Заголовок: блять вот даже спори..
блять вот даже спорить не хочется чес слово.
прочитал и посмеялся...
|
|
|
|
Чемпион
|
| |
Сообщение: 166
Настроение: УМИРОТВОРЕННОЕ
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 06.07.10 18:16. Заголовок: общение по интернету..
общение по интернету незнакомых людей очень неблагодарная штука...бывает мы и в жизне часто не понимаем что имеет ввиду собеседник..так что Shok ,если выразишь конкретнее свои мысли,а то может мы мыслим примерно одинаково.
|
|
|
|
Shok
|
| moderator
|
Сообщение: 382
Настроение: бодрое
Репутация:
2
|
|
Отправлено: 07.07.10 09:59. Заголовок: Чемпион пишет: а то..
Чемпион пишет: | цитата: | | а то может мы мыслим примерно одинаково |
|
не, не, не мыслим мы не одинаково. но дискуссию я дальше продолжать не буду. как бы что то там объяснять, расписывать что да как у меня нет времени и уверен, что я останусь не понятым. |
|
|
|
Чемпион
|
| |
Сообщение: 167
Настроение: УМИРОТВОРЕННОЕ
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 07.07.10 10:29. Заголовок: Shok расписывать что..
Shok | цитата: | | расписывать что да как у меня нет времени |
|
херово,а то кроме нихуясебетропина с чем не согласен конкретно не написал.... 
|
|
|
|
Goodwin
|
| |
Сообщение: 33
Настроение: позитивное
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 07.07.10 16:13. Заголовок: Пять раз прочитал, т..
Пять раз прочитал, так и не понял чего спорите то, каждый свое толкует. Тема называется: "как вы сейчас выглядите", так что быстро воткнули по своей фотке, про них бум спорить. Тем более, что по массе кто-то целую псарню съел, хотелось бы видеть результат "корейского метода". А то я, как последний лопух, куриные груди ем... |
|
|
|
Геннадий
|
| |
Сообщение: 1
Настроение: нормальное
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 19.07.10 11:41. Заголовок: Целый год читаю фору..
|
|
|
|
Даниил Лунев
|
| moderator
|
Сообщение: 465
Репутация:
2
|
|
Отправлено: 19.07.10 15:47. Заголовок: Геннадий Где выступ..
Геннадий
Где выступал?
|
|
|
|
Чемпион
|
| |
Сообщение: 180
Настроение: УМИРОТВОРЕННОЕ
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 19.07.10 20:30. Заголовок: Ген,ты щас-то качаеш..
Ген,ты щас-то качаешься или нет вообще?
|
|
|
|
Геннадий
|
| |
Сообщение: 2
Настроение: нормальное
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 19.07.10 22:09. Заголовок: По мере возможности ..
По мере возможности в Гэлакси хожу, то работа, то еще какие-то проблемы, но я понимаю, что на самом деле это лень и отмазы.
|
|
|
|
Чемпион
|
| |
Сообщение: 181
Настроение: УМИРОТВОРЕННОЕ
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 20.07.10 09:24. Заголовок: да это лень и отмазы..
да это лень и отмазы. |
|
|
|
Геннадий
|
| |
Сообщение: 3
Настроение: нормальное
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 20.07.10 11:47. Заголовок: Выступал у нас в Лип..
Выступал у нас в Липецке в 1991 выиграл абсолютку по юношам, а в 93 слил, только с армии пришел решил, что я и так здоров, программу на коленке за 30 минут с Андреем Федоровым сделали и как результат третий из трех, с тех пор не выступал.  <\/u><\/a>
|
|
|
|
Чемпион
|
| |
Сообщение: 182
Настроение: УМИРОТВОРЕННОЕ
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 20.07.10 12:07. Заголовок: хорош. а рост вес ка..
хорош.
а рост вес какой был тогда?
|
|
|
|
Геннадий
|
| |
Сообщение: 4
Настроение: нормальное
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 20.07.10 12:10. Заголовок: рост 1 метр 72 см, а..
рост 1 метр 72 см, а вес около 80 кг
|
|
|
|
Чемпион
|
| |
Сообщение: 183
Настроение: УМИРОТВОРЕННОЕ
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 21.07.10 21:25. Заголовок: :sm59: неужели нас ..
 неужели нас всех ждет такой же спад к 40 годам???? Г  ен!ободри и скажи,что ты просто не ходишь заниматься,и любишь попить пивка с раками...
|
|
|
|
Даниил Лунев
|
| moderator
|
Сообщение: 466
Репутация:
2
|
|
Отправлено: 22.07.10 07:17. Заголовок: по окончанию занятий..
по окончанию занятий все мы вернемся к тем, кем нам положено быть природой. Либо хомяком либо дрищем.
|
|
|
|
Чемпион
|
| |
Сообщение: 184
Настроение: УМИРОТВОРЕННОЕ
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 22.07.10 09:33. Заголовок: Даниил Лунев главное..
Даниил Лунев главное в твоей фразе
|
|
|
|
Геннадий
|
| |
Сообщение: 5
Настроение: нормальное
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 22.07.10 11:48. Заголовок: Я же говорю, это лен..
Я же говорю, это лень, отмазы, ну и конечно пиво...эхх.
|
|
|
|
Ответов - 372
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
All
[только новые]
|
|
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума
выкладывай фотографииииииии 
эт так...Денис прикалывался... 
но как то прикинул только на творог в месяц при моем весе уйдет 5000 рублей
Саня,через 2-3 дня на килограмме обезжиренного творога ты сутки с"белого трона"не встанешь:)))Берегите желудок,граждане качки!!!
нее наоборот железке работая уже загорел и сгорел один раз дошло и до пузырей 
<\/u><\/a>
<\/u><\/a> 
<\/u><\/a> 
<\/u><\/a> 
<\/u><\/a>